母の日の怒涛が終わって
その日の夜は
思わず鯖を焼いて食べたと言う
身体が高級料亭のお弁当や崎陽軒の幕の内弁当の三日間で、美味しいとはいえ、わたしの健康生活が乱れてしまったので
身体が欲したのでしょう
冷凍しておいた
鯖を焼いて
味噌汁玄米梅干し海苔
冷蔵庫にあるトマトらそれでとりあえず
ほっとして
昨夜も
食生活を戻すために
黄金色の出汁をたっぷりとってきのこ三昧免疫汁
スーパーで新鮮なイワシがあって太っていたので買ってみたら
お腹に卵を抱えていました
しっかり焼いてほぼ丸齧り
冷蔵庫で転がっていた大根も入れて
冷凍してあった玄米押麦もち麦白米のミックスのお米
先日つけた
お酢の生姜
ぽりぽり
いい具合にピンクになってます
これが本物
スイカも買ったんでした
そして
ヨーグルト、ブルーベリー、
レタス、トマト、梅干し、納豆、ノリ、ジョア、ヤクルト1000
いつもの食生活に少し戻して
ほっと
日本では
和食の粗食の
家庭料理の
お魚三昧が好き
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