今朝はいくら丼も
廣松さんに良くいただくいくらの醤油漬けを
冷凍しておきました
キノコ三昧も作れました
ほぼ薬だと思って日々
免疫力上げるために
→
母が癌の余命宣告されて入院した時
とあるキノコを煎じて飲ませると癌の数値が下がるとのことで
韓国までそのキノコのドライを買いに行き
煎じて煎じて
そのエキスを詰めて飲ませたら
本当に
普通に戻ってしまったことがありました
一時的だったのかもしれませんが
それ以来
キノコを日常的に摂取するよう心が出ます
美味しゅうございました
順調に体重が減った時は
２食目を16時くらいまでに昼夜兼用で
食べる
そして
16時間空ける
これ
ちまたで流行ってますね
16時間空けるといいって
夜ご飯を遅く食べざるを得ない場合は
朝抜くとか？
なにがいいのかわかりませんが
私の場合は１日２食が
体調いいみたい
日本人が３食食べるようになったのは
歴史的に最近だそうですから
本来は一食DNAのようですね
自分に合った方法がいいですが
一日の摂取すべき必要な栄養素は取り入れないとならないということは、やってますので
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