今日も朝の花市場から
夜遅くまで銀座のアトリエでお仕事
最近のお料理
朝早くや夜中に作る
鰹節でたくさんダシをとっといて
栗ご飯をダシで炊く
醤油少々、みりん、塩、酒入れて味を整え
カレイと
魚の卵
ニンニク🧄炒めて塩で青梗菜
サラダにハーブチキン
いつものキノコと鶏肉鍋
モヤシ
前日の残りご飯の麦飯ガーリックライス
残りご飯のこれは、とりあえず作っとこうか系
ぱらぱらに
やま芋
豚ロースの生姜焼き
鰹のお刺身
キウイ、ばなに、りんご、ブルーベリー、ヨーグルト
これ一日のメニュー
前日が
肉団子と緑黄色野菜の野菜炒めと肉じゃがでしたから
栄養価考えて
食べ過ぎ？
栄養満点❣️
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