朝ごはん


今朝は

納豆が切れてまして


😭


なので


植物性たんぱく質は

お豆腐

そしてネギたっぷり






久々の卵焼き

再発防止で
動脈硬化を防がないとならないので
卵は避けておりました


これも、ノンオイルで焼くからぽそぽそ直前に丸めて



血液サラサラの生玉ねぎとリコピントマト、レタス


 

いつもの〜

でも

白米多めにしたもの





味噌汁はスープが残りすぎてるので今朝はお休み

味噌汁大好き人間としては残念ですが

スープのエキスも身体に良いので飲み干さないと





まだ残ってるこれ


やっと食べ終わりました

笑笑


中華スープは昨夜終わりました

笑笑






ヨーグルトはいつも下の方に入ってます






真鯛、だしで煮ました。腐らない前に




冷蔵庫の残り野菜の

白菜と椎茸
にんにく

また、次なる中華スープ夜作ります





🌷こんな時だからこそお母さんに花を送ろう❣️ 


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