桜の花入りの
蜂蜜
今朝のヨーグルトに
バナナと一緒にかけてみました〜🍌
美味しゅうございましたー。
私は
デブなのですが、
笑笑
栄養士の資格も短大でとってるので
ってわけでもありませんが、
口から食事をちゃんと食べることをしてますので
こう見えて
人間ドックでも数値は
病的ではなく
そう言った意味の
薬もサプリメントも
全く使いません
無理なダイエットをしたり
なにかを飲むだけで劇的に体重を落とすとか
結婚して子供を産んだ後に
産後太りが何年も戻らないから
やった時に
疲労がすごくて
肝臓の数値が悪くなってるとかで
タンパク質とって安静にと言われて
ただ横になってタンパク質の入った食事をとるだけが治療ということで
ま、それ以来
口からちゃんと食事をとる
ことは
生きていく上で大切
私が子供の頃入院したこともあり
またその話は書きますけど
とにかく
ちゃんと食べることですねー。
母も癌で亡くなる前は
ほとんどたべれなくなっていきました。
だから
食事をちゃんと美味しく口からとること
健康のバロメーターですね！
⬇︎冷蔵庫掃除の白菜と人参と玉ねぎを
かつおダシでコトコトしまして
和洋スープ
動物性のものは入れてないので
一昨日までの
鶏ダシの
お吸い物とはまた違う楽しみの味で
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