本日はフレッシュパパイヤジュース２００円。
昼は150円ランチなどを食べて
あれらは
ご飯に野菜と豚肉や辛い唐辛子などをまぜまぜするので
結構な腹持ちと栄養価、熱量となります。
テンペなどもよく入っているので健康的です。
夜になるまで、
活動は、ドライバーの車で移動だから運動にはならないのですが
商談などや家具のデザイン指導などは外に近いところでやるので
汗が滴り落ちます。
日陰は、寒いほど涼しいので汗はすぐ引くけど
外にいる時はそのように日焼けをしながら汗が流れます。
日本では汗をかかない体質が代謝が良くなっていくのがわかります。
肌もツヤツヤになってきました。
シワもなくなっていきます。
そして夜。
ホテルマンションはプールつきだから泳げばさらに良いのだろうけど
部屋で日本との
仕事三昧。
キッチンで本格的に料理をする気にもならないので
このように
レタス、トマト、セロリ、
に
体のためにかなりのミツカン酢、あせをかくから塩多め、
そして、たらりんとオリーブオイル
これでサラダを食べて、最後のお酢ドリンクのような汁をのみほします。
笑
チンした湯豆腐に大量のネギ。
南国フルーツ三昧
お酢は前回は一週間で一本のんでしまったことになります。身体がみるみる活性化して行く感じがします。
ヨーグルトに、キウイ、バナナ、そしてオーストラリア産の蜂蜜たっぷり
コーヒーはミルクをいれてオーレに。
日本だと誘惑がたくさんで、何かをつまんだり、おかまの中のご飯でお腹いっぱいにしたりと
それがこちらは
まだホテルマンション暮らしだからこの感覚でいいのよと自分にいいきかせることができる。
余計なものは買わない、
あっ、
無いです。日本のようになんでも。
身体にいいでしょ？
そして
あせかいて、
酢と塩と野菜とヨーグルトと蜂蜜と果物と
外ではフレッシュジュース。
もともとタバコもしないし、
お酒は自分からは飲まないので
極めて健康に進化
若返りの術です。
おまけに嫌でも日に焼けたので
少しひきしまってみえるかも？
バリライフは美容と健康のダイエットライフ
リラックスの
スバでバリニーズオイルマッサージも定期的に受けて
ハードな
タイ式＆指圧マッサージで痛みを治して
などなど。
そして、
こだわりの石鹸やアロマの香りをお部屋で堪能。
時にリッツカールトンやブルガリやアマンリゾートでくつろぐ。最上級のおもてなし空間で贅沢に。
もっと美容と健康を極めて
そんなバリライフもいいかもですね。
忘れていた何かを
素朴な暮らしぶりを
そぎ落とした生活を、そして豊かな心を蘇らせてくれるバリライフ。
ストレスからの過食から卒業して
ばりくるたび少し痩せて若がえるたび。
そして広大なインド洋に沈むサンセットに癒されて未来への光を垣間見る。
美容と健康と花のバリライフ
疲れてる人はぜひご案内しますよ。
(^_^)