10日ほど前からダイエット始めました
なんとなく体重計に乗ったら
なんと
まあ
これはやばい…
そんなわけでまずは食生活の見直しから
寝る前のアイスクリームやめました
今のところ
体重が-2kg
体脂肪率-3%
順調です
今日はランチにおでかけしました
若鶏のバーベキューソース煮込み
お肉が柔らかくて美味しかったです
天然海老の宮保炒め
ピーナッツがカリカリで美味しいアクセントになってました
お腹いっぱい
美味しいランチでした
10日ほど前からダイエット始めました
なんとなく体重計に乗ったら
なんと
まあ
これはやばい…
そんなわけでまずは食生活の見直しから
寝る前のアイスクリームやめました
今のところ
体重が-2kg
体脂肪率-3%
順調です
今日はランチにおでかけしました
若鶏のバーベキューソース煮込み
お肉が柔らかくて美味しかったです
天然海老の宮保炒め
ピーナッツがカリカリで美味しいアクセントになってました
お腹いっぱい
美味しいランチでした