今日で3日目。
朝起きて体重計へ。前日比（+0.3）トータル（-2.4キロ）
ちょっとショック。
まあ急激に痩せてもリバウンドするだけだから。
まずはここらへんの体重を1ヶ月くらい維持できるように、
食べたら次の日、その次の日で調整。
コンブチャクレンズも使いながら。
と言いながら、コンブチャクレンズもはやあと少ししかない…ファスティングやるなら1本じゃ1ヶ月もたないし、でも毎月ファスティングやるわけじゃないから2本はいらないし…びみょうだ〜
でも、マンゴーが果物で1番好きな私にとってはこのコンブチャクレンズはめちゃくちゃあってる。
今日は玄米ご飯と味噌汁にしました。
豆乳味噌汁にまいたけしめじさつまいも
これがめちゃくちゃ美味しくて。たぶんコンブチャクレンズ以外で甘いものは一週間ぶりだから。さつまいもが甘くて甘くて幸せだった。。
明日の朝ごはんもそれだから楽しみ。
玄米ご飯は少なめに。一食50グラム。
お通じが日曜を最後にきていない。
どうしたらいいんだーーー
今日は勉強も調子良かった。
このあともう少しやりたいけど明日は模試だから早起きして勉強もしたい。
眠くなるまで勉強しよう。
明日は外食だ〜。
本当は大好きなお店のチーズケーキ食べようかと思ったけど、それはさすがに我慢しようかな。
あさっても外食だし。
完全にダイエットスイッチ入ってる〜。
この気持ちを持続させることが大切！！
継続は力なり！
朝起きて体重計へ。前日比（+0.3）トータル（-2.4キロ）
ちょっとショック。
まあ急激に痩せてもリバウンドするだけだから。
まずはここらへんの体重を1ヶ月くらい維持できるように、
食べたら次の日、その次の日で調整。
コンブチャクレンズも使いながら。
と言いながら、コンブチャクレンズもはやあと少ししかない…ファスティングやるなら1本じゃ1ヶ月もたないし、でも毎月ファスティングやるわけじゃないから2本はいらないし…びみょうだ〜
でも、マンゴーが果物で1番好きな私にとってはこのコンブチャクレンズはめちゃくちゃあってる。
今日は玄米ご飯と味噌汁にしました。
豆乳味噌汁にまいたけしめじさつまいも
これがめちゃくちゃ美味しくて。たぶんコンブチャクレンズ以外で甘いものは一週間ぶりだから。さつまいもが甘くて甘くて幸せだった。。
明日の朝ごはんもそれだから楽しみ。
玄米ご飯は少なめに。一食50グラム。
お通じが日曜を最後にきていない。
どうしたらいいんだーーー
今日は勉強も調子良かった。
このあともう少しやりたいけど明日は模試だから早起きして勉強もしたい。
眠くなるまで勉強しよう。
明日は外食だ〜。
本当は大好きなお店のチーズケーキ食べようかと思ったけど、それはさすがに我慢しようかな。
あさっても外食だし。
完全にダイエットスイッチ入ってる〜。
この気持ちを持続させることが大切！！
継続は力なり！
