回復食終了後6/14

昨日で、四日間/四日間のファスティング期と回復食期が終わりました。
今日朝起きて体重計（-0.05）トータル-2.4でした！
これでいったんはおしまい。

あとは、この体重を維持できるようにしたいと思います。

14日は久しぶりのデートで、食べて、食べて、食べての半日でした。

まずはアラジンを見ながら、ゴディバのイチゴチョコチップアイスと、チョコチュロス。

その後、喫茶店でフルーツティー。

それから夜はもつ鍋。
もつ鍋と、冷やしトマト、クリームチーズのおつまみ的なやつ。明太子入り卵焼き。
もつ鍋の〆のちゃんぽん麺。デザートにシャーベット。

いやー食べました。
〆のちゃんぽん麺は少なめにしたけど。

遊ぶとき、食べる約束のときは食べる。

でも次の日、その次の日でちゃんと調整して戻す。
を、まずは繰り返して、この体重を維持させたいと思います。

身体が前向きなときは、気持ちも前向きになれる。

全てに対してポジティブに考えて、ポジティブに過ごせるようにする。


自分への誕生日プレゼントは、セーラーの万年筆にしました。
資格試験のための。
尊敬している方の験担ぎ+それにとどまらないよう、自分の気持ちもプラスして、選んだもの。

辛いときもたくさんある。
でも、やれることをやれるときにやりきることが大切。一歩ずつ、前進してるんだから。