こんばんは

最近野球母はお疲れです。

週末は野球のお当番、遠征車出し。平日はお弁当３個を作るために早起き、遅くに帰宅する子をなんとなく見届けてから寝ます。

母親業は24時間体制です

歳も歳ですが、最近では栄養ドリンクのお世話になる事も。朝の寝起きの悪さと日中は気だるさが続きます。読書や調べ物をしていると眠くなって、数時間寝てしまう事も良くあります。

そうだ！今日から玄米生活をしよう。

早速、圧力鍋で玄米一升分の小豆入り玄米を炊きました。おかずはごま塩。(黒ごまが無く、金ごまで代用)

1/3は炊飯器に入れ、1/3はタッパーに入れました。家族はほとんど白ご飯なので、食べる分だけ保温中の炊飯器にお邪魔をして加熱します。

玄米を食べる時の注意は、動物性のおかずを摂らない事です。動物性の食品も玄米も陽性だからです。身体が極陽に偏ってしまい、疾患が現れます。

なので、夕飯の主菜は玄米組の女子は大根ステーキ。男子白米組は唐揚げでした。

近所のコンビニ、ドラックストアに黒ごまを買いにいきましたが、どちらも白ゴマしか置いてありませんでした。

絶対的に黒ごまの方が栄養価は高いのに

そうだ❣️玄米を食べよう。