オーガニックランチでパワーを補給

11月なのに夏日だったり、肌寒かったりと季節の変化に身体がついて行っていないような
そんな日々です。

今日は友達とオーガニックカフェでランチをしました。
仕事の事とか、家族の事などたくさん話して、おいしいランチを食べて、パワー補給でした。



ちゃんと食べて、身体の中から健康になろうね!!

札幌に行ってきました

10月最後の日・・・今年も残すところあと２カ月となってしまいました。

仕事もスピードを上げなければ・・と気持ちだけは先に行っているのですが。。

先週秋の札幌に仕事で行ってきました。
すてきな方々とお仕事の話ができて、とてもよかったです。
そこでいただいた素晴らしいオイルをご紹介します。

『亜麻仁油(アマニ油　フラックスシードオイル)』




オイルを食べるという習慣が日本人にはあまり馴染みがないのですが、一日スプーン１杯程度を
摂取するのが健康にとても良いということです。
オリーブオイルを採っている方は時々聞きますが・・・
あの100歳の現役医師の日野原先生も、毎朝オリーブオイルを野菜ジュースに入れて飲まれていると
先日のテレビで言われていました。

コレステロール0、オメガ３.オメガ６を豊富に含んでいることが特徴です。
私ももう少し勉強してみようと思っています。

オイルに魅せられた方とお会いできて、嬉しかった札幌出張でした!




北海道大学の銀杏並木です。ステキな風景でした

自然な香りに包まれて・・・

タイから戻ってまいりました。
洪水の心配は依然として続いています。早く治まることを心から願っています。

今日はちょっと香りについて・・・

いろんな香りがありますが、私は合成香料の香りが苦手。
電車や飛行機で、香水をつけている人と隣になった時には拷問のよう・・・

アルガンオイルを配合したヘアセラムに精油をほんの少しMIXして髪の毛につけると
ほのかに精油の香りがして、すごく癒されますよ。



自然な物を身につけませんか?