お風呂でスマホやテレビ見る？
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見ます！ なんなら飲み物も持って。
でも家族がいるとそうはいかないのが現実で…( ;∀;)
お風呂は大好きです。
最近は、『風呂キャンセル界隈』なんて言葉も有ったりで、お風呂離れしている若者もいるらしいですが。
入浴にはいくつかのメリットがありますよね。
それは心も体も。
・副交感神経が優位になって、リラックス効果あり。ストレス解消にもなる。
・温熱効果で血流が改善する。肩こりや腰痛にもいい。
・汗をかくことで老廃物を輩出するので肌の調子も良くなる
・寝る前の入浴は睡眠にも効果あり
みたいな感じです。
お風呂はセルフケアの一つ。
毎日の入浴にはそれなりに効果も意味もあるのです♪
ま、でも毎日っていうとしんどいので、1日おきでもいいと思っています。
特に冬は乾燥するし…
