簡単ローフード

ローフードというとスムージーとか

ローチョコとか知らなかったけど、

サラダだってローフードですよね。

ここ最近の酵素レシピ

ピリ辛きのこ

キャベツの風味みそあえ

トマトとネギのピリ辛マリネ

トマトのすりおろしスープ

UPするほどでもないくらいに、

簡単にできました。

図書館で借りた本よりのレシピです

生ということは熱を加えないので

切ってまぜたり、あえたりする

だけなので本当に簡単でした。

これらをまず最初に食べて

酵素を一般頂きました