ブログ再開

なんかこのブログを作った時のこと見直して思い出した

また更新していこ

ランチ☆

久々の更新

今日は、お寿司を友達に伝授しました

白米で作ったけど、玄米ですればより健康的
中の具は、大葉、ｱﾎﾞｶﾄﾞ、ｱｰﾓﾝﾄﾞ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、人参、ごま、ｻｰﾓﾝ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、紅生姜です
エリカ・アンギャルさんがテレビで作っていたのを見て作りました

全部美容にいいみたい

晩御飯

今日の晩御飯

玄米高菜チャーハン
お味噌汁
大根ピリ辛煮

昨日は、外食したので
今日は、ウォーキングしてきました

一万歩達成して満足
甘いかな