初Beトレのレポを書こうかと思いましたが、思うところがあり、自分の覚え書きとして大事にしたいことを書きました。
水野 浩志さんの性格改善トレーニングを受講しました。(以下 性トレ)
自分が嫌いだった。
変わりたかった。
拗らせをなんとかしたかった。
醜い部分を受けいれられるように
なりたかった。
自分に向き合い、
いろいろなことにチャレンジし、
たくさん走った90日間。
最初は順調なスタート。
(と勝手に思っていました😓)
いろんなものが出てきて、
荒れに荒れた終盤！！
たくさん炙り出されましたが、
最後に大切なことに気づきました。
迷ったときに、壁にぶつかったときに、
また還ってこれるように。
螺旋階段を登るように、
ゆっくり一歩一歩上がっていけばいい。
変わらない景色でも、どんなときでも
「きっと大丈夫」
と自己肯定、自己信頼のスイッチを
何度も入れ直せばいい。
前提条件を構築し直せばいい。
泥臭いけど、これで大丈夫w
そして、ゆるゆるしても大丈夫
今日、寄り道して、
みはしのあんみつを喰らいながら、
ふと、そう思えましたとさ(^人^)合掌
以下、そのときの投稿内容です。
【そのままの私でいい】
朝起きて、水野さんのフィードバックに
わけわかめ状態。
若干逆ギレしましたw(ごめんなさい。)
普段なら絶対やらないけど、卒業間近だし、ガブガブしてみたら、速攻フィードバックをいただき、ありがとうございました。
出勤途中、朝日の眩しさに目を細めたとき
「そのままの私でいい」
と声が聴こえました。
一日を通じて、何度も何度も
「そのままの私でいい」と声が聴こえました。
家に帰るときも声が聴こえ、玄関に入ったら涙が溢れました。温かい優しい声。
涙が止まらなかったので、そのままにしました。
鏡に向かって、口に出してみると、緩んだ優しい顔になりました。体の力が抜けました。
温かくて、優しくて、リラックスできて、穏やかで柔らかい。水野さんが言っていた自然体はこのことだったのかなと感じました。
フェイスブックの過去の水野さんの投稿にも声と同じことが書いてあり、心屋さんとのやり取りも優しかった。間に入った清々しい後者さんに笑わせてもらった。
旦那が娘の笑顔が、そのままでいいと肯定してくれた。家事もやってくれ、
二人とも即爆睡。
無意識だけど、日報を書く時間をくれた。
グループでの友人の投稿とリンク、みんなのコメントでいい具合に緩めてくれた。
今日の日報を書く勇気をくれた。
MBTIのテキスト。
ＥＳＦＪは、ありのままの私のことを書いてくれていた。人を思いやり、実直で協力的の言葉に温かくなった。
ENMAカードが全てを受け入れること、大切なもの、呪いを解いていいんだよと書いてくれていた。大丈夫だよと背中を押してくれた。
性トレのテキスト。初日のワーク。
最初に決めた前提条件が
「そのままの私でいい」だった。
気質は 『真面目』で『素直』
同じことを答えていた。
性格は『優しい』『芯が強い』
同じことを書いていた。
性格リストにはなかったけど、
『真っ直ぐさ』は今も昔も変わらない。
自分が、みんなが、世界が、過去が、今が、
全てが全力で
「そのままの私でいい。」
と言ってくれた。
自分に
「ありがとう。お疲れ様。よく頑張ったね。
たくさん走ったね。辛いこともあったね。
お帰りなさい。そのままでいいんだよ。」
と声をかけたら涙が止まらなくなった。
一周回って、はじめの前提条件に還ったけど、
今の自分でいいと肯定しきることができました。もう何があっても大丈夫。
素直にそう思えました。
これからも揺れながら、自分に還っていくんだなとわかりました。
性トレ卒業前夜に奇跡が起こりました。
ありがとうと受けとります。
水野 浩志さんの性格改善トレーニングを受講しました。(以下 性トレ)
自分が嫌いだった。
変わりたかった。
拗らせをなんとかしたかった。
醜い部分を受けいれられるように
なりたかった。
自分に向き合い、
いろいろなことにチャレンジし、
たくさん走った90日間。
最初は順調なスタート。
(と勝手に思っていました😓)
いろんなものが出てきて、
荒れに荒れた終盤！！
たくさん炙り出されましたが、
最後に大切なことに気づきました。
迷ったときに、壁にぶつかったときに、
また還ってこれるように。
螺旋階段を登るように、
ゆっくり一歩一歩上がっていけばいい。
変わらない景色でも、どんなときでも
「きっと大丈夫」
と自己肯定、自己信頼のスイッチを
何度も入れ直せばいい。
前提条件を構築し直せばいい。
泥臭いけど、これで大丈夫w
そして、ゆるゆるしても大丈夫
今日、寄り道して、
みはしのあんみつを喰らいながら、
ふと、そう思えましたとさ(^人^)合掌
以下、そのときの投稿内容です。
【そのままの私でいい】
朝起きて、水野さんのフィードバックに
わけわかめ状態。
若干逆ギレしましたw(ごめんなさい。)
普段なら絶対やらないけど、卒業間近だし、ガブガブしてみたら、速攻フィードバックをいただき、ありがとうございました。
出勤途中、朝日の眩しさに目を細めたとき
「そのままの私でいい」
と声が聴こえました。
一日を通じて、何度も何度も
「そのままの私でいい」と声が聴こえました。
家に帰るときも声が聴こえ、玄関に入ったら涙が溢れました。温かい優しい声。
涙が止まらなかったので、そのままにしました。
鏡に向かって、口に出してみると、緩んだ優しい顔になりました。体の力が抜けました。
温かくて、優しくて、リラックスできて、穏やかで柔らかい。水野さんが言っていた自然体はこのことだったのかなと感じました。
フェイスブックの過去の水野さんの投稿にも声と同じことが書いてあり、心屋さんとのやり取りも優しかった。間に入った清々しい後者さんに笑わせてもらった。
旦那が娘の笑顔が、そのままでいいと肯定してくれた。家事もやってくれ、
二人とも即爆睡。
無意識だけど、日報を書く時間をくれた。
グループでの友人の投稿とリンク、みんなのコメントでいい具合に緩めてくれた。
今日の日報を書く勇気をくれた。
MBTIのテキスト。
ＥＳＦＪは、ありのままの私のことを書いてくれていた。人を思いやり、実直で協力的の言葉に温かくなった。
ENMAカードが全てを受け入れること、大切なもの、呪いを解いていいんだよと書いてくれていた。大丈夫だよと背中を押してくれた。
性トレのテキスト。初日のワーク。
最初に決めた前提条件が
「そのままの私でいい」だった。
気質は 『真面目』で『素直』
同じことを答えていた。
性格は『優しい』『芯が強い』
同じことを書いていた。
性格リストにはなかったけど、
『真っ直ぐさ』は今も昔も変わらない。
自分が、みんなが、世界が、過去が、今が、
全てが全力で
「そのままの私でいい。」
と言ってくれた。
自分に
「ありがとう。お疲れ様。よく頑張ったね。
たくさん走ったね。辛いこともあったね。
お帰りなさい。そのままでいいんだよ。」
と声をかけたら涙が止まらなくなった。
一周回って、はじめの前提条件に還ったけど、
今の自分でいいと肯定しきることができました。もう何があっても大丈夫。
素直にそう思えました。
これからも揺れながら、自分に還っていくんだなとわかりました。
性トレ卒業前夜に奇跡が起こりました。
ありがとうと受けとります。