川西市strongkidsの子供達とyoga

川西strongkidsの

子供達とyoga˚⁎⁺˳✧༚
☆*:.｡. (*´人`*).｡.:*☆
ソフトボールの練習前にyogaを取り入れています！
お父さんお母さん達もみ〜んなでyoga💕
しっかり深呼吸をし、リラックスして集中してから練習開始♡
みんな初めてするyogaの動きや呼吸に照れながらも、ちびっこ達までちゃぁんと目を閉じてじっと呼吸していました😌身体が硬い子が多いので、ソフトボールのプレーでよく使う、股関節周りや肩関節周りに焦点を当て、呼吸に合わせてほぐしていくようにしています！
2人1組でするペアヨガはキャッキャ笑いながら楽しそうにしていました🤣
見たまま、感じたまま、思い思いのポーズをそれぞれとってくれます(*^▽^*)
あまりyogaのポーズにとらわれず楽しく出来たらいいなぁと思っています☆
yogaを体育でも取り入れてくれならいいのにな😋