今日は朝から雨が良く振ります。
まさに梅雨です。
今日はアロマセラピーでおなじみのラベンダーの活用について書きます。
ラベンダーは鎮静作用が高いので、リラックスしたいときに選ばれる代表格の精油です。
気分が高揚して寝付けないとき、イライラしてしまう時、ドキドキしてしまう時、落ち着かないとき、そんなときに使って欲しいです。
ラベンダーはいろいろな精油との相性が良いので他の精油とのブレンドがおすすめ！
ブレンドには決まりはありませんがコツはあると思います。
失敗しないブレンド法は、柑橘系と合わせること。
オレンジと合わせれば優しい香りに
レモンと合わせれば爽やかな香りになることでしょう。
そして更にゼラニウムを少し加えてみたり
フランキンセンスを少し加えてみたり
パチュリーを少し加えてみたり
様々なバリエーションが生まれます。
バスソルト1回分
大さじ１杯の天然塩に、ラベンダー3滴 オレンジ2滴 ゼラニウム1滴たらしてよく混ぜます。湯船に浸かりながら少しづづお湯に入れて楽しんでくださいね。
