息子が行っていた子ども園は、給食にこだわっていて、お米・野菜は契約農家さんから仕入れたオーガニックのもの。お肉やお魚もこだわって仕入れをされていて、卵は平飼い飼育のもの。調味料もオーガニックのもので、お砂糖は使わない。植物性タンパク質を多く摂るようにして、魚や肉は時々しか出ない。乳製品は使わない…などなど。
そこまで求めていたわけではないけど、食事に気を遣って丁寧に調理してくださる給食を出していただからのはありがたかった！
家族の健康は1番大事だけど、家では全てオーガニックににこだわる食事は無理。
園のように乳製品一切出さないとか、全くお砂糖を使わないのも無理。
今は給食で毎日牛乳飲んでるし。
息子ももう少し大きくなったら友達とファーストフードを食べに行ったりもするんだろうし、それを『ダメ！』とはいいたくない。
わが家は外食もするし、お菓子も食べる。忙しい時には冷凍食品に頼ることもある。
だけど、自分ができる範囲で食べるものは気にして、お砂糖を甜菜糖にしたり、毎日使う調味料に少しこだわったりくらいはしています。
それと、毎日のごはんは少しだけ気にして。
きのうの夕食は息子と夫のリクエストでハンバーガー🍔
息子はマック未体験で、ハンバーガーはママが作るものと思っています。
ちょっと膨らみがイマイチだった😭
ハンバーガー完成✨
野菜が少ないので、野菜スープとカットトマトも添えて🍅
体にいいけど手に入りにくかったり、高くて買い続けられなかったり…身体のことを思えば、小麦粉がよくないとか、市販のコンソメは良くない！とかの意見もあるだろうけど、息子や夫に食べてもらいたいと思えるものを、わたしができる範囲で続けていけたらなって思います😊
さぁ、今日のごはんは何作ろう？！メニュー考えるの大変だけど、一緒に楽しく食べてくれる家族がいるからがんばれます🥰