週末にドタバタと
黒川温泉に日帰り入浴に
行ってまいりました。
今回行ってきたのは
御客屋旅館さんの立ち寄り湯。
ヨーガの生徒さんが
こちらに就職なさったので
遊びに行ってみました。
黒川温泉と言えば
10年ちょっと前に
派遣のアルバイトで
半年ほどお仕事させて
いただいていた土地でして。
かなり久しぶりに
黒川温泉の町並みを
歩いたのですが
相変わらずの豊かな自然と
落ち着いた雰囲気
黒川に居た頃は
私の人生の中で最も
心も身体も
とっても元気で
そして最も太った時期でした
と言うのも
山の中の空気が澄んでいて
美味しい為なのか
食べものすべて
なんでも美味しく感じてしまって
食欲が止まらなかったから
なのですが
心も身体もとっても元気だったのは
毎朝6時から仕事の為
超早起きしていたせいも
あったのかなと
ヨーガを学び始めて
そう思いました。
というのも
夜が明ける直前の
地球上の空気は
とっても綺麗で
良いエネルギーに
満ち溢れているそうで
この時間に
ヨーガや瞑想をするのが
本来はベストとされています。
当時はそんな事なんて
知らなかったのですが
今思うと、ただでさえ
空気の綺麗な場所での
暮らしと早起き生活！
それは元気になるわ
と納得した次第でした。
ちなみに
私の周りには
何人か早起き生活を
実践してらっしゃる方が
いるのですが
やはり皆さま 爽やかで
とっても元気です。
おまけに全員凄くお肌が
綺麗です！
早起きは三文の得とは
言いますが
優れた体調の事を思うと
三文以上の得があると
思います。
気分的に落ち込みやすい人も
早起きはとても良い効果を
もたらしてくれるそうですよ。
気になる方は是非
試してみて下さいね！
om shanti shanti shanti