感謝！

本日サンデーPhat shopヨーガでした

トリコナアーサナ


私は肩凝りがひどかったとき
このポーズが気持ち良くて
大好きでした！


終わったあとは
皆さんの毒素がでるでるでーる
ほんわか湯上がりのような
あのお顔に変身してました。


初めての方が三名で
満員御礼だったため
今回お声をかけられなかった方、
ごめんなさい

また
声をかけさせて頂きますね。


ヨガあとは
子供たちを連れて公園へ！
いい具合に曇っていて
さほど暑くなかったので
子供たちも楽しかったようです。

子供たちのように暑さに負けず、
夏を楽しみたいものです




感謝！





Om Shanti Shanti Shanti



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