断捨離…終活…
物を減らさなければと思う気持ちとは裏腹に
どんどん物が増えてしまう私…😅
自宅付近に気に入った散歩コースもなく、買い物がてらショッピングモールをうろうろして歩数稼ぎするような日々…
本屋さんでは興味がむくむく湧いてつい買ってしまう…
それに加えて夜中にネットでポチることもある…
あ〜どんどん増える…💦
最近ひょんなことから手に入ったこちらの本
ステージ4の患者さん8名の体験、いろいろやったことが書かれていました。
そこに数名の方が「気功療法」「スワイショウ」
と書いていたのでちょっとびっくり。
私は週1で気功療法に通っていて、「スワイショウ」については気功の先生から聞いていました。
簡単に言えばゆらゆら腕や身体を揺らすことで筋肉や心の緊張をほぐし巡りを改善。
私は難しいこと抜きにしてなんとなくボーっとやっている…しばらくするとふっと身体が軽くなる感じがして心地よい…
他にもやってる人いたんだ！と単純にびっくりしました…
本を読むといろんな気づきや発見、出会いがあって面白いですね♪
本屋さんでつい手に取って買ってしまった森永さんの本。最近めっきり痩せてしまって心配だけど、宣告された余命を超えてメディアにも出て活躍されてますね。興味深く読ませてもらいました♪
病院では「もう治りません」と余命宣告されてますから、「じゃ、ほかに何ができるかな？」といろいろ手にした本の一つ。
何冊も手にしたけど、興味が湧いた多くは
癌になった医師や医療者が書いた本。
医師が癌になった場合どういう選択をしているのだろうか…と。
私は幼少期から音楽の道を歩んできたので、音楽が心身に与える力はあると思ってます。
脳科学者が紐解く音楽が脳に与える力
それって音楽療法という分野に繋がりますよね♪
そしてサイモントン療法もそこに繋がっている気がします。
ほかにもいろいろ気になったら手にしてます♪
この猛暑、日中はエアコンの効いた部屋で
いろんな本と出会いたいと思います♪
まだまだ暑い日が続きます。
皆さまもどうぞお気をつけてお過ごしくださいね。
今日も拙い日記ブログにお付き合いくださりありがとうございました♪