双極性障害の日常

双極性障害の日常

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

21Jul
- 息抜きに
  今日も定時に仕事をあがり、図書館により勉強していますまた、単位修得試験まで1ヶ月ちょいなので、本腰入れてます年4回、単位修得試験に追われるということは、わりかし一年中勉強に追われていることになるなぁというか、大学ってそんなもんなのかなーと考えています課題のレポートの3つのうち、今日一つ提出できましたあとは課題2つのレポートを書いたら、単位修得試験のレポートまで一直線に頑張るだけ！気を緩めるとダラダラしそう自分に甘いので、勉強初めて1時間ちょいで、図書館のカフェで水分補給という名の、休憩、息抜き息抜き早いけど、今流行り？のポモドーロです小刻みに小休憩入れると集中力続くらしいです図書館の外の公園では、ビアフェスやってますビールはのめないから、ビール自体には興味ないけど、おつまみ美味しそうだなーと、羨ましい自分が社会人学生であるという現実を、突きつけられている感じです…遊べない😭自由に遊べない、いや、今まで、何も考えずに生きていた気がする私の脳みそ、今まさに、発達しています社会問題について真剣に考えるようになったいままで、自分の意見を言うのが苦手だっというか、意見すら浮かばない感じだった今は物事を考えられるようになったんー、やっと大人になった感じです　笑そろそろ、休憩終わりにします！勉強に戻ります！今日もお疲れ様でした！！😊
19Jul
- 双極性障害と最近のこと
  こんばんは、夜分遅くに失礼します。。。なんだかんだで、バタバタしていました入籍はしたけど、変わらず平穏な日々ですなにが変わったかと聞かれると、特に何も変わっていないです職場ではまだ旧姓でいます、なぜか保険証が変わったら名札を変えましょう、という不思議なシステムになり、というわけで今はまだ旧姓です約1ヶ月前の受診でラミクタールが減量になりました25ミリ4錠から、２５ミリ３錠になりましたこれは私の希望で減量してもらいました、夏はソウになりやすい傾向にあるのでラミクタールを減らしてなんかちょうど良い感じかもしれません少しイライラが減ったような。。。仕事は相変わらずの、超人手不足です大学の単位修得試験が１ヶ月に迫りました単位修得試験前の課題のレポートを３つ書かなければなりませんで、また勉強をすすめてレポートが終わったら毎回通常の課題を進めて行きますまた今回も追い込まれています。。。でも、勉強は楽しいです、とても自分の学びになります自分の頭や文献を読んで考える作業が好きなことに気が付きました私ってこんなに考えるの好きなんだ！！と自分でも驚くくらいです今は主に言語学と国語ではない日本語の構造と言語とコミュニケーション、言語政策について学んでいます昨日、今日でレポートを１つ書き上げたので明日は半日息抜きです２０年というか約３０年来の友人と会います　　久々の再会なのでとても楽しみです　　今日も１日、お疲れ様でしたそれでは、お休みなさい。。。
08Jul
- 七夕
  私事ではありますが、昨日48にして、結婚いたしました双極性障害が酷かった自分が、こんなに穏やかな日々が訪れるとは思ってもいませんでした６年私を見てきてくれた彼は、私のダメな時も、いい時も受け入れてくれましたこれからも、小さな幸せを、積み重ねていきたいと思います
02Jul
- お久しぶりです
  久々の投稿になってしまいました相変わらず、毎日バタバタしていますでも睡眠時間だけはしっかり確保しています８時間睡眠を毎日目標にしています梅雨時期になると、日照時間も少なくて体調が崩れがちです熱は出なかったのですが、咳が止まらず抗原検査しても、マイナスかかりつけの医者にかかったら、咳喘息と診断されました今は、咳はまだ少しでますが、かなり落ち着いてきました今日も一日頑張りましょう！
11Jun
- おはようございます
  おはようございます🌞今日穏やかな天気です今日の予定は歯科と勉強、ジムです勉強とジムに時間を取られるので、あまりぼーっとする時間はなさそうですこの間のジムの滞在時間は、なんと気がついたら4時間でした😱次の日は筋肉痛でした最近また、体重が貼り始めました😊今の体重になったのは１５年ぶりくらいです服もまたブカブカになってきました、嬉しいです！目標体重まで、あと2キロ一年半で11キロ減量できました💪最近、基礎化粧品を一新しました私の好きなYouTubeの、いまさらチャンネルのはるなさんがいつも使っているものと、同じものを買ってみましたこの方のチャンネルが大好きなのと、ポジティブなところが大好きで、はるなさんのvoicy にも登録しています陽菜さんな、動画内で出てくる化粧水を使ってみたんですが、めちゃくちゃ過去一よかったですお高いのですが…お高いのはかなり納得できましたポーラ B.A ローション N 本体【化粧水】120mLAmazon（アマゾン）ポーラ B.A ミルクフォーム【保湿乳液・クリーム】 84gAmazon（アマゾン）私は2つ揃えてみました難点は、やはり高額なところですが、めちゃくちゃもちもちして良いです痩せたこともあり、最近は美意識が復活した感じです🌈これ以上お金はかけないように、気をつけながらいきたいと思います
08Jun
- 最近の双極性障害の調子と夏場のこと
  おはようございます私の住んでいる所は今日はとても良いお天気です今日は久々の土曜日のお休みです今月は週末のお休みが2回なので貴重な休日休みですさてさて、久々にメンタルのお話をしますメンタルは表場はいたって普通、普通の人とほぼ変わりがないのかな、という感じですしいていえば、夏に向けて私は上がり調子になるような気がしますちゃんとグラフをつけているわけではないのですが、若かりし頃から夏場は行動が広がる傾向です夏って、花火大会やイベント、そしてボーナスの収入でお金が入りますこのお金を使って行動が広がる可能性は十分にあります私は毎月引き落としと、NISAで貯金をしているのですがボーナスが嬉しくてその積立以外を貯金せずにパーっと使う可能性があります今年はボーナスがでた日に NISA にしっかり半分以上入れたいと思いますお金遣いが双極性障害の波の一つの目安になりますよね20代のころは上がったり下がったりが激しかったので（今のように良い薬が少なかったのです）カードを使いすぎて支払日に焦るのは毎月のようにあり、１０年くらいブラックに登録されてカードを作れなかったです今は復活しましたが、使いすぎ防止に枠は１０万に下げています双極性障害での失敗をあげたらきりがないのですが失敗があるから今があるという考え方もあるな、と話しはずれましたが、上がり調子になりやすい夏場、薬を１錠減量してもらうのを考えていますメンタルクリニックの受診は来週です来週までの調子をみながら考えていきたいと思います今日は勉強とジムの予定を立てましたみなさんも良い１日をお過ごしください　
31May
- 単位習得試験終了！
  昨日で単位習得試験のレポートを出し終えることができました！日本語文法１のレポートは間に合うか、間に合わないか、ドキドキでしたが結果、6月3日の提出終了前に終えることができました日本語文法の試験の文献集めがなかなか大変で、久々に文献を読み漁りました双極性障害になってから本を読むことが苦手になり（集中力がなくなって）大丈夫かな、と心配していましたしかし、いざ、やってみると本気で文献を読み漁る自分がいましたレポートの忙しさで、ソウになったらウツになったりすることもなくただ、ただ、必死でした考えてみれば看護師の国家試験依頼の必死さ😅看護師のアップデートとしての知識を入れることはあっても、全く畑違いで右も左もわからない分野での勉強はハードでしたが、新しい自分を発見できました私、できるんだ！！とまさか、この歳で大学生になるとも思っていなかったし、大学は自分とは縁がないものと思っていました知らないことに踏み入る勇気、いくつになっても大切だな、と思いました1クールめは勉強のペースが掴めなくて後半慌ただしくドタバタでしたが、2クール目は着実に進めていこうと決意もしました人生、やり直しはできますね！薬物依存症で双極性障害の自分でもうダメだと人生諦めていましたでも、自分で壁を勝手に作っていただけなんだ、とレポートも終わったので、久々にジムも再開できます！これからも自分の人生を自分で創造し、切り開いて行きたいと思います読んでいただき、ありがとうございました！
17May
- 落ち込んでいる暇はない
  こんにちは　またまた間があいてしまいましたが、元気です今日まで遅いゴールデンウィークみたいな感じの３連休でした明日からまた仕事始まるー　（泣）この３連休はなんとジムにも行けず、お家にこもってましたあと２週間で大学の１回目の単位認定試験が開始になりますなので授業を頑張って終わらせないと、単位認定試験すら受けれないのです４月からずーっと授業→課題→授業→課題→授業→ディスカッション→授業→レポート。。。→→→→と延々とこのループ。　レポートが必ず単位認定試験の前にもあるので、それぞれの教科のレポート地獄ですそんなわけで、レポートを必死で書きまくってますが、日本語教師の必須科目でないアカデミックライティングの課題レポートが、再提出のメッセージが届いてしまいました良く考えれば、これが単位認定試験でなくてよかった。。。　　論点があちこちいってると。。。なるほど、確かに、課題レポートを出し終わってから見ることができるレポート回答例を見たら、ヤバい！と思ってましたなので自分的には、半分やっぱり感がありましたでも、半分ショック。。。しかしです！休みの残りは今日１日、明日からまた仕事です落ち込んでいる暇はないのです、落ち込んでいてもレポートは誰かが書いて呉れるわけではありません超集中して午前中で書き上げて、再提出することができました！そして、また再提出でも同時進行でアカデミックライティングの単位認定試験のレポートも書いて日本語文法も進めて（あと２章　トータル授業残り１０コマ、苦しいー）日本語文法の最後の課題のデイスカッションに意見を１回、返信２回クリアしたらこれもやっと、単位認定試験のレポートに進めますかなり無理ゲーに近い気がします。。。でも、１クール目で単位取りたい。頑張ります！！
04May
- お久しぶりです
  世間はゴールデンウィークですね私は、昨日、今日と連休でしたこの２連休は溜まった大学の課題レポートに追われていました参考文献を取り寄せたり、脚注でつかえそうな文を探したり、しみじみと、あー大学生になったのね。。。と思ってみたりとりあえずやっと２０００字の日本語に関するレポートを書き上げました！人生でアカデミックなレポートを書くことすら初めてで、かなり時間をかけてしまいました言いたいことの論述をすることができたので、自分的にはまあまあできたのではないかと思っています仕事の日はなかなか勉強の時間が取れず、昼休憩の３０分に命かけてます　笑２０分でご飯食べて、３０分で勉強する感じです明日からまた仕事なんで、またこれから追い込みかけますそれでは、お疲れ様でした
19Apr
- メンタルクリニック受診日
  今日は月に一回のメンタルクリニックの受診日でした私は1時間かけて大学病院の、メンタルクリニックに月一で通っています具合の、悪い時には2週間や3週間、たまに週一とかになることもありますメニエール病が落ち着いて、夜も眠ることができるようになりメンタルは復職してからも安定しています4月から大学の勉強も始まり、1日で自分の自由時間が夕食の間だけになりました大好きなYouTubeを、見るのも夕食時の1時間のみ夕食を終えて疲れていなければ、勉強タイム仕事で疲れていたら、すぐ寝ることもあります1時間かけてメンタルクリニックに通って、診察して、長いお薬待ちの時間、帰宅までの1時間の時間を考えると半日がかりですオンライン診察があったらオンラインに切り替えたかったのですが、やっていないとのこと調子も落ち着いているので、時間の確保のためにま、1ヶ月半に一度の受診に伸ばしてもらいました問題なければ、2ヶ月に、一度まで伸ばしていく予定です先生からも10年間でここまで診察間隔を伸ばせるようになったのは、初めてですね、と調子が良くなった証拠です、と言われました双極性障害を発症して１７年他の病院を、入れてもここまで診察間隔を、伸ばしたのは初めてです１７年けっこう病気に縛られていましたが、ここ二、三年で双極性障害で失われた人生を、取り戻している感覚ですやりたいこともできるようになった、人生の展望に目が開くようになった、仕事もメニエール病で休職したものの、続けられている、休みたいと思わなくなったできるようになったことをあげたら、いっぱいですさらに大きな変化は、今までマイナスの部分ばかりに目がいっていたことが、プラスの部分に目を向けるようになってきたこと生活そのものが変わりました大変なことがあるかもしれないけど、今まで乗り越えてきたことを自信に変えて、これからも日々を大切にしていきたいと思います『勝手に祝200投稿、私の双極性障害歴史』いつも、読んでいただきありがとうございます😊このブログも、200投稿ですブログを始めた一年ちょい前、こんなにブログが続けられるとは思ってもいませんでした皆さん…ameblo.jpそれでは良い一日を！
18Apr
- 仕事と大学の両立
  おはようございます病棟フルタイムの常勤看護師と通信制大学の大学生を掛け持ちしています大学の勉強は想像以上に、大変で授業の終了毎に確認テストやらディスコードやら、900字から2000字のレポートがあります😭考えてみれば、学部は現代社会学科バリバリの文系でした！入学してからなぜにこんなにレポートの字数が多いのかとパートナーに、聞いたら文系だからだよ、と一言そっかー！！と今更ながら納得しかも専攻は日本語そりゃ、レポートばかりになる勉強時間の確保はかなり大変で、昼休みの30分間に復習(しかも1.5倍速視聴)休みの日は勉強の1日そして気分転換にジム行って筋トレ💪頭も体もへとへとになり、翌日の勤務はめちゃくちゃ辛くなりますでも、筋トレを辞めたくないので、がんばります勉強のために、学割使ってiPadも購入しましたパソコン、文献毎回持って通勤重いし、体力も使う想像の10倍以上の大変さでした卒業はできるのか？と不安にもなります何年かかっても卒業はしたい！モチベーションの維持も頑張りすぎて、下がったりしないように一定のモチベーションで頑張りますこれからも、応援よろしくお願いします！それでは良い1日を！！
11Apr
- 大学の勉強がはじまりました
  先日から通信制大学の勉強を始めました仕事の看護とは全く違う、日本語教師の勉強です知らない用語をしらべつつ勉強を進めていくと、かなりの時間がかかります1単位取るのに気が遠くなるおもいですが、早く勉強するコツを自分なりに掴んでスピードアップをしていきたいと思います今日の午後は約4時間勉強に時間がかかりました今日中にもう1コマ進めたいのですが、頭が疲れてきたので時間は遅くなりましたがジムにいって体を動かしてストレス発散をしてきたいと思います1日が30時間くらいあったらいいと思いますが、時間は誰にでも平等、限りがあるので上手にスケジューリングしなくては！とても遠かった夢、目標がほんの少し前進しだしましたそれでは、ジムで走ってきます今日もお疲れ様でした！
06Apr
- 入学式に行ってきました
  おはようございます先日、大阪で行われた入学式に行って来ました入学式は通信制なので任意なのですが、せっかくなので参加した来ました看護学校以来の入学式あの時は18歳だったので、３０年ほどぶりの入学式ですつくづく思います時が経つのは早い、と気持ちはまだ、３０代で止まっています　笑周りは通学と思われる18歳の子達でも、参加しているオープンチャットでも通信の方も入学式に参加する方もいたので、ちらほら18以外もいたのではないかと思います内容的には、通学の方々や若い方々に向けた感じの内容でしたサークル紹介もあったりして通学も楽しそうだな、と思いました通信制での勉強は孤独との戦いだとよく言われますライブ授業以外は自分で勉強のスケジュールをた立てていくので勉強するのも、サボるのも自分次第まさにこれこそ、自己責任頑張らなければと身の引き締まる思いですこれからは、ちょこちょこ大学の勉強の話もしていくつもりですそれでは、良い1日を
27Mar
- 4月から社会人大学生
  こんばんは久々のブログになってしまいました4月からの大学の準備やらでバタバタしています4月3日に大阪で入学式があります通学、通信制の合同の入学式ですせっかくなので、看護学校の入学式以来ぶりの、この入学式に出ます4年次の編入ですが入学式に出られるとのことでした今からワクワク楽しみです授業開始は4月5日からですそこから怒涛の通信授業の始まりです1年目で必修科目のうち30単位分だけ登録します30単位取るのもかなりがんばらなければなりません仕事との両立がきちんとできるか心配です体力が持つかも心配ですしかしここまで来たら、頑張る他ないです人生1度きり、失敗しても成功しても1度きりです私は双極性障害でどん底のさらにどん底まで落ちましたでも、今こうして時間はかかりましたが、這い上がってきました何度も何度も転んでは、這い上がってきましたやっとスタート地点に立てた気がします4月からまた新たな自分と出会うことができるのが楽しみですそれでは、今日もおつかれさまでした　✨
21Mar
- 無自覚な失礼な人は厄介
  皆さん、こんにちはわたしは今日は2連休の初日ですやっときた2連休！！ずっと3日連続の日勤と間1日休みだったので体がしんどかったです最近は耳の調子もいいし、メンタルも安定していますイライラもほとんどしないです1年目になった新人さんの失礼な言動もありますが、そういう失礼な人なんだ、仕方ない、と必要以上に優しくしたりコミュニケーションをとったりすることは避けています失礼な人ってそうやって自然と人が離れていきますよねそしてその子は今週で辞めるそうです次の職場で頑張ってとも思わないし、ふぅ〜ん、ってかんじで聞きました今までのわたしは、自分に失礼なことを言ってくる相手でも気を使っていましたが、考えが変わりました失礼な人にたいしてリスペクトする必要は一切なし！！自分の気持ちをすり減らしてまで優しくする必要はないし、無意味ということにやっと気がつきました無自覚の失礼な人ほど厄介なものはないと思いますと思った最近でした
17Mar
- 激マズ薬からの解放
  こんにちはお久しぶりになってしまいましたが、元気にすごしています病棟のコロナもようやく落ち着き、通常の業務が出来ています私はと言うと、この間耳鼻科受診がありまして、結果、耳のメニエール病は良くなったとのことでしたなので、半年という長い間苦しんで飲んでいた激マズの薬、イソバイドともお別れする事がきまりました！！！　😆本当に本当に、あの薬をのんだことがある人しかわからない、激マズさ！！半年間、１日３回あの薬に耐え抜きました今後はまた耳の症状があればまた再開にするそうですひと安心です皆様もストレスには十分にお気をつけ下さい
05Mar
- 今日一日
  今日もお疲れ様です病棟のコロナはまだ、感染部屋が6部屋のままです今日も感染部屋に挑みましたN95のマスクってとてもきつーくできているんですゴムは頭にぐるっと回す感じで、２本のゴムが頭を締め付けて、耳もキレそうに痛いし、鼻も痛いあと数日の我慢😣明日も感染部屋担当になっていますそろそろ体が限界近いですが、あともう少しで終息すると思うと今頑張り時ですとにかく、いつもの数倍忙しいし(感染へやの担当の人たちだけ)体力も2倍くらい使います今日は頭を少しクールダウンして家に帰りたくて、カフェでお茶していますクールダウンして一息入れてから帰らないと、仕事のモードを引きずりそうでとりあえず、一息ついて高まった感情を休めます最近つかれていて、朝が起きれないなーなんとか6時には頑張って起きてますが目覚ましのアラームは5時から鳴らしてます　😅本当は5時に起きて、ゆっくり支度して出勤したいところですが毎朝、ドタバタです　　学ないなーと自分に思ってしまいますが、こればかりは仕方がない眠い🥱の一言に尽きる今日の朝はあまりにもドタバタすぎて、早く起きた彼がみかねてお弁当を用意してくれました　感謝🥲明日こそは叶うといいなー、早起き🌈それではお疲れ様でしたー👍
04Mar
- コロナ5類の現状
  こんにちはコロナが5類になっていますが、猛威をふるっていますねうちの病院も結構前に家族の面会を開始したのですが、最近病棟でコロナが蔓延しています多分持ち込んだのは面会のご家族スタッフ2名が感染し、あとはもう患者の間であっという間に感染が拡大しました大部屋の感染部屋が6部屋大部屋なので1部屋あたり3にんから４人の患者さんがいます防護服をきてフェイスシールド、N95マスク、なんら病院での扱いは2類と全く変わりません防護服類は部屋毎に交換するので、着たり脱いだりかなり手間です感染部屋に入ると、ちょっとトイレとか無理になるので飲むのも必然的に控えてしまいます救いは、夏でなくて良かったこと夏だと汗の滝がすごいです5類になったので、いつ自分が感染するかもわからない状況でも、当然コロナ手当はありませんこんなことがコロナがある限り延々と続くと思うと、なんだかなー、と思ってしまいますこれがやりがい搾取につながるのでしょうね残業も増え最近はヘトヘトで帰宅しますせめて政府からのコロナ手当がでるなら割り切れますこのブログを読んで下さっている方に少しでも病院の現場を知っていただきたく今回は書きました
01Mar
- メンタルクリニックの受診の日
  皆さんおはようございますとうとう私の病棟でもコロナが蔓延して、患者さんのクラスターになってしまいましたまた防護服を着たり脱いだり、大変な日々が始まってしまいましたスタッフも何人か感染してしまいました感染源は特定出来ていないですが、多分お見舞いにきた家族ではないかとの推測ですきょうはメンタルクリニックの受診ですそろそろしたくしてでかけたいと思いますそれでは、良い１日を！！
27Feb
- 身近に
  こんばんはきょうは数ヶ月に1度の整形のオペ後のフォローの受診でした4年ほど前に骨切り術をした骨は異常なし次回の受診で骨密度の測定をすることになりました始めてする検査なので少しドキドキです、とりあえず牛乳多めに飲むようにしようという感じですかかりつけの病院は総合病院なのですが、エレベーター前にとあるお知らせが貼ってありました当院では４月からインドからの技能実習生を受け入れますとありましたどうやらヘルパーさんとして受け入れるようですこんな身近に医療分野での技能実習生の方がくるとは！なんか頑張って日本語教師にならなくては！と嬉しくなったのと、気合いが入り始めました医療もますます外国人の方が参入します私が目指しているのは、医療分野の日本語教師看護の経験を生かしていきたい未来に向けて一歩ずつです　　それでは、みなさん今日もお疲れ様でした

前ページ
次ページ