🌺3か月の目標（1/1〜4/1）🌺
🌙頭も心もスッキリ。
🌙楽しく毎日を過ごすために。
→・ダラダラしない。
→・逃げない。
→・向き合う。
🌙笑顔で毎日「ありがとう」を伝える。
🌙今日の「ある」を5個以上。
🌙体調管理、体重管理（BMI22〜23）
🌙趣味活動、神社参拝。
充実できる時間を有意義に使う。
🌺目標に対して行動したこと。
🚩仕事に歩いて行った。
音楽聴きながら汗かいてスッキリ。
🚩昼からは旦那様の会社の愚痴を聞いてた。
会社の社長の奥さんから「よめさん、老けてるよね」だと言われたよ。って言われた。
🚩足がだらしい。
お風呂でマッサージ。
🚩夕食しっかり食べた。
体重なかなか減らないなぁ。
🚩今日の「ある」。
・しっかり歩けた。
・疲れがある。
・旦那様が愚痴を言ってくれた。
会社での話を教えてくれた。
・寒く身体が冷えていたが、歩いて汗が出てスッキリ。
・ご飯美味しく作れた。食べれた。
・平和だ。
・母からジュースがきた。と連絡がきた。
今日も読んでいただきありがとうございました😊
明日も皆様がhappyでありますように🍀