おはようございます✨
みやこわすれです(^^)
今朝の体重と体脂肪率は
昨日と同じ。
なかなか減らないですが、
体調も肌の調子も👌
なので良いかな♪
昨日の晩ご飯♪
長芋と野菜のバター醤油炒め
かぶとツナの塩麹サラダ
ニラ納豆豆腐味噌汁
かぶは、オイシックスで買った
規格外のフルーツかぶ。
赤ちゃんの頭並みの
ビッグサイズでした！
味付けは塩麹とレモン汁だけ。
簡単なのに、あっさり食べやすく、
かつツナが良い仕事してます。
朝ごはん♪
きなこ食パン
小松菜とハムの塩麹レンチン
目玉焼き
バナナヨーグルト
コーヒー
昨日に続いて、きなこ食パン。
サクサクで美味しい✨
レンジの力で朝から小松菜も。
コーヒーは、豆から挽いたモカ。
この前のホワイトデーに、
夫からのプレゼントの豆です♪
不器用だし口下手だけど、
私のために、私が喜びそうなものを
選んでくれたんだなあと
やっぱり嬉しいし、幸せ✨
で、それから
土日になると、豆を挽いてるわけですが、
なかなか難しいですね💦
挽き加減の奥が深いですね。
早く極めたいな…。
また一つ、楽しみが増えた。
そんな感じですね✨
今日は、午後から
またパン作り♪
余ったココアでココアパンにするか、
それともきなこか、はたまた全粒粉か。
楽しい悩みです(^^)
読んでくれてありがとう✨
みやこわすれでした(^^)
