今日は東京は雨

が降り出しました。

４月で新しい環境に移られた方も多いと思います。
変化になれるまで、ちょいと踏ん張り時ですが、

お天気というのも実は私たちに大きな影響を与えています。

今日のように雨が降ったり、
このところの寒暖の差が激しい時期、
気圧が変化することで

なんだか気分が重い

身体も重い

ということが起こります。

心身が疲れていると、ちょっとしんどいです。

意味もなく不安が強くなったり、
心が重い、やる気が出ない

もしかしたら、それはお天気のせいかも知れません。

人も動物です。
敏感な方は特に影響を感じやすいので

もし、だるさを感じたら

いつもよりちょっと早めに
仕事を切り上げたり、ゆっくりしたり
してみてくださいね。

鬱や、心が疲れている方は、気分が沈む自分を許してあげてください。

かく言う、私も怠いですー(´・ω・`)

＜今日のアファメーション＞
「私は休むことを自分に許可します

心や身体が必要な休息を取る事は大切だと知っています。ゆっくり休む事で私は自分を慈しみます。ありがとう」と言いながら、その場面（自分の仕合せな表情）を想像しつつ☆もしくはご自分の好きなアファメーションを唱えながら、下のバナークリックお願いします☆

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気圧の変化も影響します