前々回のセラピーとカウンセリングのご感想を
送ってくださったM.Tさんのように
セラピーの他にカウンセリングを
受けに来てくださる方や、
レイキヒーリングを受けてくださる方もいます。

本当に有り難いです

皆さん、本当にありがとうございます。

一度だけ受けていただくかたも勿論いらっしゃいますが、何度かお会いする方とは、メールでサポートする事もできますし、その後のご自身の変化や、時間を置いたあとの状況、心境についてお話を伺ったりできることを、私自身、とても嬉しく、ありがたく思っています。

私は自分が一番心身共に苦しい時に、今自分がやっているカウンセリングやセラピーというももの存在を知らなかったので、知っていて受けていたら、もっとラクだっただろうなぁ

と思っています。インナーチャイルドなんか、まさしくそう思います。概念すら知りませんでしたから

行き詰まる　
というのは結局自分の頭の中で起こってること

なんですよね。

解決方法が見つからない
どうしていいかわからない

というのは、現在の自分の中で
もう打つ手、方法がない（と思う）わけです。

そういう時は、さっさとあきらめて降参し、
自分とは別の駒を持っている人や
ものに助けてもらえば良いかなーと思っちゃいます（‐＾▽＾‐）

それが本だったり、友達の意見だったり、
カウンセラーさんに話を聞いてもらう事だったり、
占い師さんかもしれませんし、
飼っているペットからヒントや癒しをもらうこともありますよね。

または
映画や旅行で、違う世界を知る、見る事かも知れません。

最近、知人から「どうやって鬱を克服したのか」と聞かれました。以前にも『鬱の時の過ごし方』記事で少し触れましたが、色んな事をやったなぁと改めて思います。

私の場合は
鬱だと診断されたあと、自分でそれが信じられませんでしたが、頂いた薬が効いた事をうけて、あぁ本当にそうなんだと、認めざるを得ない所からスタートしました。

心の問題が、こんなにも身体に影響するのかと思うほど、何もできなくなっちゃったのに、気ばっかり焦るわけです(・・；)

けれど、そこまで追い込まれた心は一日二日でそう易々と改善されて行くわけもなく、思えば一つ一つの行動や想いと、それらが月日となって積み重なって、徐々に浮上できたんだなぁと改めて思います。

だから、一つのことだけで鬱を克服したわけじゃないなぁと思う次第です。でもやはり、これは大きく影響したなぁと思う事もあるわけで、、

その一つが私の場合は海外旅行でした。
海外へ行き、違う価値観を知る。
これがまた面白かったです

それについてはまた改めて(＝⌒▽⌒＝)

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その原因は、ご自身の幼少期にある可能性大です。
鬱になるのも、やはり原因がちゃんとあります。

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