今
やめようとトライしてるのが
出来ない自分を責めること
私は自分が思うように歌えると
ものすごく嬉しい。
でもその反対に
出来ないともの凄くストレスを感じる。
歌に限らず、何にでも
そういう自分がいる。
なんでこんなことが
出来ないんだろうって
マインドが言う。
不甲斐なさが
責めの気持ちになってしまう。
こういうことをやりすぎると
本当はやりたいことなのに
それをやりたくなくなる
長年培ったマインド、思考回路って
頑固なのよね。
出来なかったら練習すればいいじゃないの？
と思う一方で
なんで出来ないんだ？
と
スパルタお父さんみたいなキャラが出てくるの。
なので
お父さんを優しい先生
に切り替えよう作戦。
こういう時は
まるで２、３歳児に接するように
自分に優しくする
自分のそういう
困ったちゃんなマインドも
気づいたら
何度でもトライして変えればいい
１、2年くらいしたら
そのうち変わってるんじゃないの？
マインドの方向転換に関しては
そんな感じでわりと楽観的に構える。
根気強く、ゆるーく。
そんなことを今、してます
