あなた（私）は自分を愛せてない とか
（私は）自分を信じてない （自信がない）
なんて何度も言われたら
正直よく分からなくなっちゃう。
どうすれば良いの？
自分を愛するってどうしたら良い？
自分を信じるってどうしたらそうなれるの？
って
自問自答を頭の中で繰り返してると
それだけで疲れちゃう。
弱音すら吐けなくなっちゃう。
どこで弱音を吐けば良いのか、わからなくなっちゃう。
そういう時はもう、全部許しちゃえば良い。
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私は
ブレても良い
揺れても良い
変われなくても良いし
怒っても良い
泣いても良い
叫んでもいい
弱くても良い
もがいても良い
ダメでも良い
何もできなくても良い
罪悪感を感じても良いし
感じたくないって思っても良い
同じ失敗を繰り返しても良い
他人に迷惑かけても良いし
許せなくても良い
自分を愛せなくても良いし
自分を信じられなくても良い
自分を受け入れられなくても良い。
自分を傷つけても良い
なにもしなくてもいい
勇気がなくても良いし
一人でいても良いし
誰かと一緒でも良い
変わっても良いし
笑っても良い
浮かんだことをやっても良いし
休んでも良い
NOと言っても良いし
YESと言っても良い
少しずつでもいいし
一気に変えたいって思って
変えられなくてジレンマを感じても良い
そう言う自分でもいい
どんな自分でも良い
強がっても良いし
愛されたいって思っても良い
もう、どんな自分でもいい
自分でいい
今、これを読んで
ううん、でもやっぱり○○したいって思う項目があればそうすればいい。
自分を愛してあげたい
許してあげたいとか
そう思ったら、そうすれば良い。
ただ、心の中で
私は私を許します
私はまだ自分のことを100%は好きになれないかもしれないけど、でも愛してあげたい
そう思ったら、「そんな私を愛します」って言えば良い
許しても良いし
自分を愛しても良い
自分を信じても良い
もっとその言葉に強さが欲しいって思ったら
○○したい じゃなくて
○○します と言い切って良い
私は自分を愛します
私は自分を許します
とかね。
まだその言葉を信じられなくても良いから、とにかく言葉だけは言い切る。そのあなたの言葉があなたを支えてくれるから。
私で良い
あなたで良い
私が良い
あなたが良い
そのままでいい
それで大丈夫
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■dahlia通信 『人生を好転させるHAPPY自己愛メソッド』
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＜今日の感謝で人生を豊かに＞
あなたが感謝しているもの、人を１つ（一人）あげてください
それ（その人）にありがとうを言って、または
下のアファメーションを言いながらバナークリック★
＜８月 素晴らしいものを呼び込むアファメーション＞
『今の私にはまだそれが何なのか分かりませんが、私の所には私が想像するよりも遥かに素晴らしいものがやってきます。私はそれを感謝とともに受け取ります。 ○○（自分の名前）、ありがとう。愛してるよ』と言いながらクリックで、宇宙に真実を発信しちゃいましょう★
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