今、パブロフなカオリになっています。
↑ ピエールエルメのマカロン。
これを食べるとストレス発散。
何の事？という方、詳しくはこちら『パブロフなkaori』 をご覧ください
何で食べているのか、という原因は
今週末学んでいる新しいセラピーワークのご褒美ですw
新しい事を学ぶのは体力使います(＠Д＠；からねー
せっかくなので、１つ１つ味わいます。
それぞれが美味しい
のです。この味わうというのが
『パブロフなkaori』 に書いた、自己暗示を
確かなものにしている気がします。
さて、自己暗示ってみなさん効くと思いますか？
そもそも暗示や催眠って聞くと怪しい…
って思う方もいると思うんですよね。でも、徐々に何度も何度も回数を重ねていると
気分が変わってくるというのはあり得そうです
例えば、占い
に行きました。そこであなたは有名で当たると評判
の占い師から「あんた、今年結婚するよ、来月で会う人が運命の人だよ」
と言われたら、少なからず来月会う人を意識するかもしれませんね。
もしくは、『そうなのかな～？』と半信半疑だったとしても
その来月に出会った人の中で「ちょっと気になる人
」について再度占って貰った際、
『その人は運命の人の可能性が高いです
』と言われたらさらに「えーそうなのぉぉぉ
」と思わなくもないですよね。
でもって、追い討ちをかけるように
他の所で、サイキックな方に
「あなたはもうすでに運命の人に出会っています
つい最近出会いましたよ
」などと言われたら「もしかすると、本当にあの人の事なのかも
」と思う確率は高くなると思いません？
その相手が自分の好みなら
ますます「うっそー
ちょっとうれしいかも～～
」とテンションが上がりそうです
こういうのも一種の自己暗示かもって思いません？
だって、占いの人もサイキックな方であっても
その人が言った事が１００％本当なんて
決まってないんですもん。
それを信じたり、意識するのは
あくまでも自分自身なんですよね。
こういう占いや迷信をバカにする方もいるかも知れませんが
自分が望んでいる状態になったら嬉しい、楽しい、幸せ
そのような状態に具体的に導ける、変えられる
としたら、それに抗うのもおかしな話です。
人生＝修行
の苦労大好きな方はともかく。もし、自分でこうなれたらいいなぁ
と思う事がある場合、一気には無理でも、徐々に変化をつける事はできそうかも
と思うあなた！
もし、こうなりたい
像がある場合、知られている一つの方法としては
なりたい自分をイメージする（できるだけ具体的に）
その自分がどのような気分かを味わってみる。そこで実際楽しい、嬉しいなどのポジティブな反応を味わってみます
そして、イメージすることができたなら
どうやってそうなれたのかを考えます。想像するんですね、そこまで行けた自分の行程を。
痩せたい
→痩せた自分をイメージ
→痩せたら自分の良いなって思う服
が体型を気にせず着られるようになった！嬉しい～～→さて、どうやって痩せたんだろう
→エステのキャンペーンに行ってみた＆食べる時にまずは野菜を沢山食べてからお肉やご飯を最後に食べた＆ヨガにも行ってみた…etcと言う具合に、あくまでも現実的に無理のないのがポイント
死ぬ気
で走り続けて痩せた、とか想像するだけで疲れてやめますからね
で、
それを実際にやってみる急に痩せなかったとしても、１ヶ月、３ヶ月の間に体重が減ったり、
今までの自分の習慣にはなかった
ちょっとした変化を付ける事ができるかも知れません
で、人によってはイメージするだけで変化が起きることもあります。
特に何もしていなくても、イメージ力（エネルギー）が強い人は
それだけで効果があります。
なぜなら、マインドで考えた事、意識を向けた事に
エネルギーは動くからです。
逆に痩せたいと思う人が痩せている自分をイメージできない場合
成功率は低くなります。
これはエステサロンでも言われています。
スリムコンテストに出場する方は
通っているサロンで食事から普段の生活習慣からチェックしていき
エステティシャンも頑張ってその方達をケアします。
でも、
子どもの時からずっと太っている人と
一時期でも痩せていた事がある人 では
後者の方が痩せやすいのです。
なぜなら痩せた自分をイメージできるから
（前者がぜったい痩せないということではないですよ
）このくらい『イメージできるか否か』は大事です
本当はどうしたいのか
一番知ってるのは潜在意識です。
そこにイメージはダイレクトに働きかけるんですね。
自分で改善したら良いなぁと思うことがあれば
試してみてくださいね
今日も読んでいただいてありがとうございます
次回は旅行から帰国したら、ご報告しますね
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