栄養士が教える*キレイへの近道

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今日の夜ご飯は
こんな感じでした[みんな:01][みんな:02]


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ミックスビーンズと大豆と
野菜たっぷりミネストローネ☆



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パプリカとズッキーニの
カレー風味きんぴら

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あじとマッシュルームの
アヒージョ


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鮭のグラタン



お野菜たっぷりで
砂糖は一切使ってないんだあ[みんな:03][みんな:04]



余ったパプリカとズッキーニを
使い切りたかったから
作ったんだけど、
カレー風味のきんぴらは
とっても好評でしたv(^-^)v



南雲先生の本を読んだから

できるだけ早めに
ねることにしました[みんな:05][みんな:06]



時間指定してアメブロ投稿[みんな:09][みんな:10]

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おやすみなさい[みんな:07][みんな:08]