昨日は経営者さん仲間とお誕生日会。
見えた？笑
またまた、カオリンを探せ状態ですが。
お誕生日月前後に
お祝いをします。
イケメン揃い
お店は本当に京都らしい
三年坂の老舗割烹
お庭が広くて美しい！！
お料理も美味しく
日本酒も美味しく
ゆったりした
楽しい時間を頂きました。
しかしこの後
このおめでたいお誕生日会とは
別件ではありますが
私に降りかかる
ストレスが‥:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
ストレスってね、みんな誰でも
受けています。
例えば、
バスの運転手さんが
急ブレーキを踏んで
「びっくり」するのもストレスだったり。
実はそこら中でストレスを
受けてます。知らぬ間に。
だけどそれを、
「なんであの時あの運転手は
あんなブレーキの踏み方をしたんだ！」
とか、追求すると
更にイラっとするの
わかりますよね？？
「諸事情」があったのよ。
と受け流せれば、その
「さらなるイラっ」はありません。
ストレスは
自分で増長できるんですねー。
つまり、
人のせいにしたり
何かの出来事のせいにしたりすると
ストレスは増えるんですね。
しかも自分の手中にない出来事で
あればあるほど、それは
おおーきなストレスになります。
バスの運転手でないのに、
どうしようもないでしょ？ほんとは。
なのに、あの時ああするべきだ！とか
思っちゃったりね。
まさに私昨晩は
そのドツボにハマってしまい、
「なんでやねんっ！」
(↑珍しく関西風。笑)
と、イライラしました。
割と冷静を装っているし
こういう感情コントロールは
上手に見せている私ですが、
当然、ただの人間ですから、
乱れるんですー
時々。
時々。ドツボにハマると泣きます。
(えー！うそー！って
言わないで
ホントよー)
ホントよー)そして心は何も解決しないまま
今朝を迎え
早朝から出勤。
→するといつもの生活に戻り
なんか少々心の中は
もやもやっとしたままにも
フッと忘れて
いい仕事をします
で、後ほどよくよく考えたら
「あ、そうだった。私の手中にないことは
どうにもならないんだった。」
と気付き、
「相手の問題で、私の問題ではないから
考えても仕方がない。
だから私は私にできることを考えよう」
と冷静に戻るのでした。
そうです。
人の課題は人の課題。
人のことを考えると
イライラするんです。
自分の課題を考えよう。
ストレスは激減するはずです。
あなたが「乗客」の場合バスは
運転手さんに任せましょう。
ではもしあなたが、
あなたのバスを「運転」していたら？
それはあなたが自由に
決意して行動すればいいんです。
ストレスコントロール、
少しずつ上手になっていきましょう