おはようございます。
ブログ訪問ありがとうございます
携帯の通信制限がかかり
使いにくい…😂
プラン考え直さないとな
昨日、久しぶりの
激痛で目覚めた朝でした。
スネ🦵が攣ったんです
スネが攣った時…
もぉどうしていいか分からず
1人痛みと格闘
スネが攣るの始めてじゃないので
痛みは分かってますが…
半端ないんです
若い頃は、ふくらはぎ
しか攣った事無かったのに…
50歳近くなると
変な所が攣る
歳とったなぁ…と改めて感じます
原因は分かってます☝️
私の場合
水
分
不
足
仕事中なかなか水分補給できないし
水分摂って下痢のスイッチ入るの怖くて
なかなかたっぷり水分飲む事が
できない…
ベージニオ服用して仕事してると
下痢がこない事だけを願ってます。
怪しい時は、先にロペラミド💊
4時間立ちっぱなし…
足の疲れもあるけど
水分不足が原因
分かっているんです
でもね…
これから夏本番に向けて
水分補給は必須。
注意しないとですね…
今日は仕事休み🎌〜
明日は🏥病院〜
今日はたっぷり水分補給