私は、スタジオをやりながら
出張でレッスンも行っています。
ありがたいことに、たくさんお声かけを頂いていて、
全て対応させていただいてます。
保育園や幼稚園のちびっ子から
介護予防運動などで高齢者の方々までお声かけいただいてます。
私のエクササイズは、なんとなくやっても身体が柔らかくなったり、ポカポカしたり、
まったく難しい事はしないので、
自分もできたっ！
出来るから身体が変わったと
自然と笑顔になるエクササイズ。
痛みって
辛いですよね。
身体の痛みは、誰にもわかりません。
もちろん、心の痛みも誰にもわかりません。
本人にしかわからない。
本人が1人で耐えているものってたくさんあります。
その中で『痛み』というのは本当に辛いです。
わかるけど、どのくらい痛いのか、どんな痛みでどれだけ辛いのかなんて本当に本人にしかわかりません。
介護予防運動では、90歳以上の方でイスに座ってエクササイズに参加してくれる方。
立つのが辛いので、床に座ったままでいい？と参加してくれる方。
みんな顔が違うように、抱えている痛みや悩みも様々です。
でも、レッスンが始まってすぐに
みなさん同じ表情になるんです。
笑顔になっているんです。
レッスン後には
身体が軽い♡と更に笑顔に。
お休みがある週は、
『寂しい』と言ってくれます。
私も寂しいです。
フィットネスってどうしても、ファッションになってしまい
オシャレ感覚で捉えてしまいがちで、
自分にはできない、趣味にはできないとなってしまいますが・・・
フィットネスは、運動です。
趣味とかではなく
適度な運動は、生きていく上で本当に必要なんです。
食事や、睡眠と並んで適度な運動は健やかな心と身体を作ります。
適度な運動は必要なんです
病院に行くと、沢山の患者さんがいます。
心療内科も、なかなか予約が取れない程
身体の痛み、心の痛みを抱えている方が沢山います。
適度な運動しましょうと。
身体を動かす事は必ず言われるんじゃないでしょうか？
やはりここで、連想してしまうのが
外に出かけなければいけない。
スポーツジムなどに行かないといけない。。。
・・・無理。
となってしまいがちです。
運動は、外に出なくても人が大勢いるところに行かなくても出来ます。
スマホがあれば、簡単なストレッチはすぐに出てきます。
YouTubeでも沢山あります。
家でできる手軽なエクササイズも沢山沢山出てきます。
そして、沢山やらなくていいんです。
手首を回す。
足首を回す。
ドライヤーやりながら、かかとの上げ下げをしてみる・・・程度でいいんです。
出来る事からフィットネス（運動）を始めてほしいと
この仕事をしています。
そして、身体が違うっ！凄く楽になった！！
ありがとう♡って最高の笑顔で言って頂けることが
私にとって最高の報酬です。
持続する物凄い痛みを経験した事がある方は、
この痛みが早くなくなって笑いたい。
それだけを願っていますよね。
もしこのブログを読んでいたら少しの運動をしてみてください。
私のコラムにも是非参考にしてみてください。
今日はまじめにひとりごとでした。
家庭教育学級、企業、サークル等のレッスンはいつでも承っております。
お問い合わせください。
浄化グッズ専門のネットショプ↓
『KAORI式 しあわせ骨盤メソッド』
柏市・自然素材ysagenaにて開催！
詳しい詳細は自然素材ysagenaHPへ⇨こちら♡
KAORI式しあわせ骨盤メソッドとは
身体の中心の骨盤（骨盤底筋）から身体と心を整え
溜めない・出せる！エネルギーの高い引き寄せ身体になれる！
女性特有のお悩み専用メソッドです。
・筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター養成講座
・筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター養成講座通信コース
・筋肉太陽礼拝®︎beautyインストラクター養成講座
・筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター養成講師講座
のお申し込みは、下の方のライン@からお願いします♡
＊筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター養成講座の料金が変更になる予定です。
（変更時期は、またお知らせいたします。変更前にお申し込みいただいた場合は、変更前の料金になります♡）
KAORI式しあわせ骨盤メソッドの
エクササイズに使用するグッズの意匠登録は
昨年完了！
筋肉太陽礼拝®︎インストラクター養成講座
養成講座はリクエスト開催で行ってます。
お問い合わせ下さい。
筋肉太陽礼拝は、商標権取得により
筋肉太陽礼拝®︎になりました♡
KAORI骨盤底筋エクササイズは
骨盤底筋エクササイズグッズを意匠登録いたしました♡
ゴルフは初心者の私ですが、
ゴルファーのための情報サイト
で、ラウンド中でも出来るストレッチやエクササイズをご紹介させていただいます。↓
遠方の方へ出張講座も承ります。
・筋肉太陽礼拝®︎インストラクター養成講座
・かっさ講座（講師養成）
・耳つぼジュエリーセラピスト養成講座
各種出張講座も承ります。
（人数などの条件はありますが！呼んでください✨
行きます👍）
・レッスン依頼や講演依頼もいっつも受付中
お問い合わせください。
LINE@から
ご予約、お問い合わせができます。
⚠️お名前・連絡先・お問い合わせ内容を必ずお願いします。
ライン@は、ご予約やお問い合わせのみになっています。お得な情報等の配信は全く行なっておりません。
❤️