KAORIスタジオで
筋肉太陽礼拝インストラクター養成講座❤︎
ジワジワきてる
筋肉太陽礼拝インストラクター養成講座🌞
筋肉太陽礼拝は、
自身が太陽になれるエクササイズです。
今回は、まずは
ご自分の身体と心のメンテナンスの為に受講された方がメインでした
1日で習得できるエクササイズなのですが、
講座中は
筋トレも有酸素もストレッチも
繰り返し行います。
なのでっ！
講座終了後はぐったり・・・するはずがっ！！！
するはずなのにっ！！！
筋肉太陽礼拝の養成講座は・・・
まるで朝スッキリ起きてこれから爽やかに1日が始まるかのような
爽快感になります（笑）
すっごい元気で活動的になるので
『なにこれー！不思議ーーーー！！』と
キャッキャっと若返ります
そして、この日は
腰だったり肋骨だったり肩だったり
ものすごい打撲があったり・・・
みんな故障中・・・
えっ！？？
なんでっ！
故障中なのに来るっ！！（笑）みたな
ツッコミどころ満載だったのだけど、
講座中はもう、
『腰とか肩とか痛くない・・・笑』
ってなってました。
ってな感じでみんなで
何回も筋肉太陽礼拝☀️
自身がまずは太陽のようになります。
自分のメンテナンスにもオススメの養成講座です❤︎
今ブログを書きながら
チョコが食べたくなり・・・
欲しいと思うとある❤︎
静岡からのお土産にもらったの✨
ありがとーーー
そして、更にこの日は
静岡からの参加が2名（笑）
新幹線と特急で2時間ちょいで
ほんと・・・近い
また会えるのを楽しみにしてまーす
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