スタジオ以外でも
いろんな仕事をしているのですが、
その中の一つは町の高齢者向けのストレッチ。
『認知症予防』として
定期的に講師としてスタジオ近くのコミニティーホールに参上しています。
参加しているみなさんが全員必ずできて
身体が楽になるストレッチを行うのですが、
この時全て優しくゆるく、ゆっくり呼吸のストレッチで全身ほぐしてます。
終わった後は身体の軽さに拍手が起こります
ここで大切なのは、
優しくゆるくなんです。
『お医者さんにいって、怖くて怒る先生だと相談もできなくなるし病院にいきたくなくなるよね？』
って話をすると、
うなずき方がハンパない・・・
（・・・お医者さん・・お願い・・もっと優しくしてよ。）
『身体もそう。痛いほうがいい、キツイほうが効くと思ってるだけで実は優しくしてもらえるのを待ってる。
だから、今優しくしてあげたら軽くなったんです。』
ウンウンっ！！と全員納得して
毎日続けられる事を続けてくれています。
続けてくれている方はみなさん・・・お肌がツヤツヤイキイキして若返ってます。
『これは
認知症予防ストレッチというのではなく、
♡アンチエイジング♡です。ご家族に認知症予防してきたと言うよりも、アンチエイジングストレッチしてきたと伝えてください（笑）』
みなさん大喜びしてくれます
女性は死ぬまで女性だし、男性も死ぬまで男性です。
可愛いおばあちゃん達の女子会や、
カッコよくシャツを着こなしているおじいちゃん。
私はこんな風に生きられるのか・・・といつも
考えさせられています。
人生の大先輩のみなさんへのレッスンなので、
いつも以上に言葉遣いには気をつけて
尊敬の気持ちを込めてレッスンさせてもらってます。
時々、毒は吐きますが・・・（笑）
（印西市での骨盤底筋エクササイズの時の写真）
もちろん！もちろん！
骨盤底筋エクササイズを高齢者向けにレッスンさせてもらいながらです。
やっぱり一番切実に悩んでいる。
手術もした事があったり
お医者さんから指導を受けていたり
尿もれ対策のストレッチに通ったけど何も変わらずできなかったなどなど・・・
いったいどんなストレッチを指導されたの・・・？
と・・・・
私のレッスン受けたらすごい変わって夜中にトイレに起きなくなったと大喜びしてもらってます
今日の動画ひなちゃんとは、ジャイアン娘の事。
日常的な会話
LINE@はじめました♡
というか、前からやってました（笑）
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