成田市の隣
印西市総合福祉センターで
シルバー向けの
「骨盤底筋ストレッチ講座」
KAORIストレッチしてきました
90分の講座で、間に5分くらいの休憩
いつも前半で、みなさん足が軽くなります。
今日は、腕はどこから？？
足の指はどこから？？
などのお話しもしてきました
感想も沢山頂きました
♡足が痛かったのに、痛くなくなってることにビックリしました。
♡足の裏がしっかり地面についていてきもちいい
♡無理しなくていいから楽しく参加できました。
♡ちょっとしたことを変えるだけで身体が変わることがわかりました。
これなら、お金かけないで健康になれますね。
♡また、来てください
♡先生、本出してないの？？本出してください
帰りには拍手を、いただき
来て良かった・・・と余韻に浸っております。
そして、講座の問い合わせで
『講師はピンクの先生？？』
と聞かれるそうです
ウエアもバックも全てピンクなので
ピンクがすっかり定着してます
