笑って暮らそう♪

今日の午前中は

息子の喘息の薬を貰いに病院へ 

息子が喘息になった時主治医に 

『10年頑張って下さいっっ！小児喘息は落ち着きますからっっ！』

・・・と言われ、そろそろ8年位・・・大分落ち着いてきました 

ママはがんばったっっ

薬の量は多いけど、

薬を飲む生活が当たり前の息子にとっては苦にはならないみたいです 

旦那の実家に泊まりに行くと薬の量が

大きいおじいちゃんと同じ位なので、おじいちゃんと仲良く薬タイムを楽しんでます 

息子の薬を薬局に取りに行ったら、 

私の好きな言葉が飛び込んできました 

小さな健康情報紙です。 

『笑って暮らそう』

私の大好きな笑顔がテーマで、さっそく手に取り読んでみました 

簡単に書いていきますね。 

『顔が笑うと、体も喜ぶ』

体と心を元気にするのは「笑顔」

その健康効果は、医学的にも証明されています。 

赤鬼も病気も逃げるいい笑顔 

(笑顔は免疫力UP)

血糖値むすっとしてると上がるかも？ 

(笑顔は血糖値を正常化)

走るより笑って運動楽しいな 

(沢山笑うと横隔膜の刺激と血行促進、表情筋が活発に働き表情美人)

うれしいな笑う角には幸がくる 

(笑うと幸福を感じる幸せホルモンが出て気持ちが前向きに)

脳だってあなたの笑顔を求めてる 

(笑うと脳の血流量が増加し、脳に十分な栄養が行き渡る)

いつだって笑い上手が生き上手 

(ストレス物質が笑うことで減るそうです。笑いでストレス解消)

そうそう

私も、レッスンで辛いポーズを取るときは必ず、 

口角上げてね～笑顔で、あと少しだよ～

とレッスンしてます

この前、私の口癖

『口角あげてぇ』について生徒さんから・・・ 

『笑顔でレッスンうけると辛いポーズも取れちゃいますね日常生活でも口角上げるようにします』

と・・・ 

凄く嬉しかったぁ 

私は、

いつも笑っているから時々、

バカにされたり、 

悩みないでしょ

とか 

いつも楽しそうで良いねぇ～

と・・・もしかして嫌味か何か 

と、

とれるような言い方をされる時も多々あります 

バカなのは合ってるし、

悩みもすぐに解決しちゃうし

楽しいし・・・

あれっ

合ってる 

まぁ・・・いっか 

今日も、読んで頂きありがとうございました。 

これから小学校へ役員会議に行ってきます。