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  あなたを心から美しくしていく第一歩は、自分に起こっていることに気づくこと！
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  なかなか踏み出せない、現状維持で良いという方、捻挫から学ぶ可能性
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  「だって」「でも」が口癖の方、大切にしている人を傷つけてない？
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  自分にダメ出しをしている頑張り屋さんのあなたへ、自分にOKをだそう
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  相手の言動にイライラしたり、しんどい...と感じた時こそ、立ち止まる
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  「できた・できない」ではなく、そんな自分から何に気づき、学んだかが大切
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  「したい！」と思ったら、思考せずとにかくさっさと動いてみる
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  「しないとなぁ」が「したい！」に変わった瞬間、うずき出します！
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  あらかじめ意図を意識すると、あなたの行動は大きく変わる
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  「何をして良いのかわからない...」そんなあなた、一つ意識するだけで劇的に変わります！
• 何をやっても空回りの時こそ、あえて何もしないで自分と対話してみる
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  あなたのイキイキするときって、どんな時？
• 温かい親近感のある対応、声に緊張なく、素直に話しができました
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  あなたが「変わろう！」というタイミングは、身体感覚や視覚が教えてくれるかも？！
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  変わらなきゃ、と焦りを感じていたら、あせらなくて大丈夫ですよ！その時は必ず来ますから。
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  あなたはどんな時に◯◯しまうのでしょうか？
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  つまらないと感じた時こそ、相手の話から大切なメッセージを聴く！
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  身体は正直だよね。頭で思っていることと、身体の感覚は違うことがある
• 心も身体も疲れているあなたへ、肩の力を抜いて生きる第一歩

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