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本日は、オカルト記念日
1974年のこの日、映画『エクソシスト』が日本で初公開され、オカルトブームの火附け役となった。
エクソシスト、めちゃくちゃ怖かったですよね！スパイダーウォークなんてあんなのに出会ったら涙がちょちょぎれます！しかし74年公開とは、名作は色褪せませんね
“婚活アファメーションは7つの手順で！”
アファメーション、何度かお話していますが、アファメーションとは日本で言う予祝と同じような効果をもたらします
行き着く前に景気をつける、勢いづけることで自分の身を奮い立たせる効果があります
アファメーションのやり方
アファメーションはこの後紹介する7つの手順で行いますが、この7つの手順で行ったものを自撮り録画や録音して、毎日繰り返し見ることがとても重要です。
毎日録画を見る、録音を聞くことで意識に浸透していきます。
毎日行っていると、自分に自分の背中を毎日押してもらう、おしりを叩いてもらう感覚になります
動画や音声の中の自分に負けないようにと現実の自分も頑張れるようになります
アファメーション7つの手順
1.主語を自身にすること
私は、俺は、僕は、自分は、五十嵐は、な感じです。
自身が主語でないと自分の事というすり込みになりません。
2.否定形、マイナスな言葉を使わない
否定形、マイナスな言葉を使って文章を使ってしまうと、その言葉がすり込まれてしまい脳は否定形にしてもマイナス言葉を意識してしまうのです。
病気になりません❌ 健康でいます⭕️
3.現在形、叶っている言葉にする
お願い事のようにしていまうと、今は叶っていないからと、マイナスになってしまいます。
私は今現在そうになっている。という言葉にします。
幸せになりたい❌ 幸せです⭕️
4.ポジティブな感情を入れる
出来ていて嬉しいです。や、だから楽しいです。など自身をアゲル言葉を入れる。
5.具体的な行動も伴う
健康で、幸せです。と言いながら、夜中にカップラーメンではダメですよね
6.やりきる
変化したと自分自身が確実に感じるまで、やりきること。やりきれないとダメだった記憶として残り逆効果になります。
7.明るく、楽しくやる！
これ、1番重要です！声色ってありますよね。
楽しい！！と明るくいうのと、楽しいと暗い声でいうのと、では全然違いますよね。一度声に出してみてください
楽しい
楽しい
では気持ちが全然違います。
喧嘩などして、相手のごめんなさいが、納得してない声色だと、うん？ってなりますよね。
言葉は同じでも脳に与える印象は全然変わってしまいます。言い方はとても重要です
アファメーションは、これらのルールを守って、やることで成果となって現れます！
アファメーションは恥ずかしい？
アファメーションの7つの手順の内の7つ目、これが結構難しいのです
誰かに見せるわけでもないですし、1人でやる分には、、？と思うのですが元来恥ずがり屋というか、前へ前へと自己主張することをしない人がやるとなると一歩踏み出す勇気がいります
私は家族がいるので、誰かに見られるのが少し恥ずかしく、お風呂場などにこもって録画したりしています
恥ずかしさを乗り越えて、日々それを見る恥ずかしさも乗り越えていくことでアファメーションが成功します
大好きな番組をみたり、音楽を聞いてテンションが上がっている時など実際に元気で明るいマインドの時に録ることをおすすめします！
本日のまとめ
アファメーションは予祝、勇気づけ
録画、録音を毎日必ず見る聞くことで習慣にする
7つの手順は必ず行う！
恥ずかしさを乗り越えていくことが重要
習慣を変えることで、性格も生活も変えることが出来ます
どうせダメだろ、と思う前に実行してみること、続けることが大切です
習慣を変えることが出来るから、生涯幸せな家族をつくれるのです
ここまで読んでいただきありがとうございます！次回は、どんなことで判断されるをお話します(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾
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五十嵐佳緒
みらい結婚コンシェルが考える
「結婚とは」
どんなことがあろうとも、一生涯、無条件に自分を大切にし続けてくれる人と出会う事。そして、自分自身の努力でその人と、信頼と幸せを作っていく事です。
