おはようございます。
kaori です。
モラハラやDVが理由で
離婚や別居をしたものの
始めはスッキリした。
やっと幸せを手に入れられる
と思ったのに
少し時間がたつと
これでよかったのか？
と恐怖や不安にとらわれて
いませんか？
今まで恐怖で支配されていて
いつも言いなりで行動をして
いたので
自分で何をやったらいいのか
わからなくて不安になったり
ホントに離婚をしてよかったのか？
この選択でよかったのか？
いろいろ思いがよぎると思います。
これからどうやって生きていこうか。
子どもがいたら
ちゃんと養っていけるのか？
誰でも不安になるのは当然です。
まずは
その不安をなかったことにせず
勇気を振り絞って行動が出来た自分を
労わってほしいです。
では
沸いてきた不安をどう取り除くかと
いうと
その思いを無かったことにせず
受け入れてあげる。
「今〇〇と思ったんだね〜。」.
「〇〇と不安になったんだね〜。」
「自分を〇〇と責めたね〜。」
そうすると
自分の心がわかってくれた。
と思って納得するんです。
ホントにスーッと思いが引いていくので
おススメです！
それから
もうモラハラやDVに合わない心作り
が必要になります。
それについてはまた書きたいと思います。
せっかく離婚や別居をして
自分の道を歩もうと決めたなら
幸せなものにしたいですね。