おはようございます。
kaori です。
今日は大晦日。
どのようにお過ごしですか？
我が家は受験まであと1ヶ月。
父と子の２人3脚時々プラス兄で頑張っています。
毎年大晦日はみんなでいる時間が多いから喧嘩？暴言も多発。
ですので憂鬱でしたが今年は境界線がより太くなったせいか、暴言を聞いてもすぐ終わるでしょ。と思うと気にならなくなりました。
そんな自分を見つめなおしてわかったのが
、家族の機嫌で自分の感情が左右されるのが嫌だったんです。
旦那が怒って家の中の空気が悪くなる。
旦那がふて寝する。→みんなでこっそり過ごす。
その空気に耐えられなかった。
自分もそのマイナスエネルギーを受けてマイナスを返していたんですよね。
自分のために怒るな！と言っていたんです。
ちょー自分勝手ですよね。
自分が気分悪くなりたくないから、
喜怒哀楽を感じるなよ！と言ってる笑
今は雰囲気にのめり込みそうになったら
部屋を移動したり、違うことを考えたりしています。
自分のご機嫌は自分でとる。
↑↑↑鉄則です。
そうすることで旦那さんのご機嫌も早くなおりますよ^ ^
来年も自分が体験、体感したことを中心に発信していきたいと思います。
来年はカウンセラー活動を再開する予定です。
来年もよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください。