はじめまして！漢方アロマセラピスト、表西かおりです。

東洋医学と出会ってアトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。

34度の低体温の不妊体質から体質改善して妊娠出産。

2歳の男の子のママです

体調に振り回されずに、好きな時に好きなことができる女性を増やすをモットーに、

ゴッドハンドなセラピストを目指して毎日奮闘中

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こんにちは〜

通りがかりに豆腐食堂なるものを見つけました

知ってる人も多いかも？

豆腐づくしっぷりがすごい笑

ついでにショーケースで売ってたおからドーナツに、

豆腐クリームと小豆のパンも買ってみました。

おだんごが好きな私。

豆腐のみたらし団子もめっちゃ気になったけれど、

おなかいっぱいで頼めなかったのが心残り

ちなみに、お豆腐は

喉が乾きやすい、ほてりやすい、腸が乾燥しやすいタイプの便秘の方に

おすすめ食材です〜

先週末は

女性起業家のハタラクマさん主催

1年コミュニティ「イージークマ2」の講義に参加しました〜

「イージークマ」はイージーモードで生きるためのコミュニティです

テーマは前回に引き続き

「公開処刑」

という名の集団コンサル

処刑とは裏腹に

めっちゃ温かいコンサルですー

名乗り出た方は

こころと体のバランスを整えてゆるゆるすごす

ぶちねこさん

アラフォー女子の心も体もゆるめてゆるんで、本当の自分に戻る旅ぶちねこさんのブログです。最近の記事は「不安との付き合い方（画像あり）」です。

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お話し会で話した時は冷静でまさに知的な才女！なぶちねこさん

ブログを読むだけでゆるみます〜

派遣社員から3年後に管理職になって年収２倍！

現在フリーランスのなかりさん

アラサー・元女性管理職◆自分らしい新たなキャリアを創るなかりさんのブログです。最近の記事は「悩みながらも、自分の決めた道を進んでいくしかない（画像あり）」です。

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結果を出し続ける行動力がすごすぎるなかりさん

リアルでお会いした時は顔小さくて可愛いらしい方でした〜

そんなお二方を迎えてのコンサル。

ぶちねこさんの相談内容は

他人から見える自分と自分が思うギャップ。

　大きい場合の埋め方は？

自分の強み、良さをもっとはっきりしたい

　他の人にも同じような良さがあるんじゃないの？

なかりさんの相談内容は

心配事や考えすぎてしまう

　自分がもっと楽に生きるためには？

いやー、これってありますよねー

人が生きていく上で

通る道なんじゃないかって思えるほど。

特に印象的だったハタラクマさんからの

アドバイスは

・初対面での印象は相手が勝手に作り出しているイメージ

　実際の自分との差が大きい場合は説明すればいい

・人から褒めてもらえたものを受けとる力が大事

　受け取れたものから生かせるようになる

・不安について、自分のコントロール内or 外なのか?

　コントロールできないことに脳にリソースを

かけると生産的なものに使えなくなってしまう

聞いてて思ったのは

人に自分が何者か説明することや

受け取ったものを還元していく努力を

怠ってはいけないんだなと。

ハタラクマさんが

初対面のギャップが大きい場合は

「おとなしく見えるけど、決してのっていないわけじゃないので。

今様子を伺ってるだけなので気にしないでください〜」

と例をあげたのが分かりやすかったのですが、

私、感情が顔に出なかったり、

場の空気にのみ込まれやすいので

やる気なさそうにみえやすいんですよね

それで子供時代はだいぶ損してたと思う、、

でもそれは言語化すればいいし、

その場の人に誤解されないように説明すればいいだけだし、

そこは自己開示していこうと思いました

そして人から

褒めてもらったことは宝だなと

言ってもらえた時は謙遜したりしないで

ありがたく頂戴したり、

褒めてもらえたことをもっと公の場に出していくことで

他の人にも喜んでもらえたり、

褒めてくれた人への敬意になるんだろうなと感じました。

つい考えてしまっていたり、

不安になったりは

いまは少なくなりましたが、

多かったのは妊活していた時。

妊娠できるのかな、

いつまで頑張ればいいんだろう…

ってぐるぐる考えていました

ただ、体を整えれば妊娠する確率も上がるし、

自分がやれることを淡々とやればいいんだ

と気づいてからは

あまり不安に襲われることはなくなりました。

というのも、

体を整えるルーティンが多くて

それをやるのに必死だったから

うん、、

そう考えてると

私の場合は不安な時って

自分の力じゃどうにもできない時なのかなと。

なので

不安な時こそ

自分がそのためにできることはないか探して

行動して、

それ以上できなければ、

自分にはどうにもならないとある程度

腹をくくることが必要なのかな。

そして、チャンスが来たタイミングの時に

エネルギーを注げるように、

リソースを貯金しておく。

っていうことを意識したら

不安に振り回されにくいかもしれない、、

と感じました。

ハタラクマさん

ぶちねこさん、なかりさん

貴重な機会をありがとうございましたー

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