こんにちは〜
表西かおり（カオス）です。
1歳の男の子のママです
２０代の時から34度の低体温、生理不順、無排卵月経で不妊…
と踏んだり蹴ったりでしたが、
東洋医学と出会って体質改善→出産
穏やかなこころ&元気な身体をモットーに過ごしてます
東洋医学セラピストをしています
最近、体調崩してる方多いみたいですね
保育園でも、風邪が流行ってるとか
うちの息子ちゃんも先週は咳したり、鼻水出したり
鼻水を拭いてあげてたら、真正面からくしゃみを吹きかけられたり
で、風邪菌をじかに引き受けて？
先週は
鼻水が止まらなくなってました
というわけで、
ティータイムは
スパイスティーを飲んでました〜
ジンジャパウダー 小1
黒こしょうパウダー 小1/2
ターメリック 小1/4
レモングラス 小1/4
クローブパウダー（もしくはホール）小1/4
を水200mlと一緒に入れて5分煮出して、
はちみつを入れて飲みました〜
お茶はあまり甘くしたくないので、
はちみつをちょこっと入れましたが、
スパイスでカッーとなるので、
鼻水が一瞬で止まります笑
喉が痛い方は
はちみつ多めに入れると良いです〜
鼻水って、朝起きた時が一番ひどいので、
朝一に飲みたいけど、
朝は準備や片付けもあるし、お茶作るのは大変なので、
朝はサマハンを飲み飲み
顆粒タイプで、お湯に溶かすだけなのでラク〜
数種類のスパイスも入ってて、甘味もついてるので美味しい
簡単に作れるので、お茶作るのもしんどいって方にもオススメ
サマはんは風邪引きそうかも？と思った時に
とりあえず飲んですぐ寝てれば
だいたい良くなってます〜
で、夕ご飯はスパイスカレー作りました〜
もはやスパイス祭りです
最近の息子ちゃんは
ご飯を作っていると足元で
キッチンの引き出しを開けたり閉じたりして遊ぶのがお気に入り
キッチンにつけたゲートも破壊してキッチンに入ってくる始末
もはや、怪獣です
というわけで、、
キッチンにいる時間を短時間で済ませたいので、
炒め時間は半分？1/3くらい？に時短
全然あめいろ玉ねぎじゃないけど
骨付きチキンを入れて完成〜
あめいろ玉ねぎにしなくても、意外と美味しかったです
風邪気味の時や梅雨で体がだるくなってくると、
お腹すくけど、なんだか食欲ないんだよね
ということがあるけれど、
そんな時でもカレーは食べられるんですよね
スパイスの香りで食欲もそそられますし〜
そんなこんなスパイス祭りのおかげもあって、
鼻水が止まってきました