こんにちは！
斉藤かおりです。
１週間前、足が棒のようになって思うように動かなくなりました
階段も手すりをつかんで、片足ずつ一歩一歩がやっとです。
これはどうやら、筋肉に細菌が入ったからということで、
ウィルスを追い出すべく、
デトックス食材、しそぽん酢を食べてみました！
ぽん酢にしそをあえて、ゴマをかけただけのものです笑
なんですが、
ご飯やなんてことないブロッコリーや野菜にかけるだけで美味しくて、
ご飯が進んでしまいました！
そして、
足が軽くなってきて、
階段も手すりなしで降りれるようになって、
手足のジンジンした感覚も減ってきました
嬉しい！！
しそ×ぽん酢のタッグはすごくて、
効果は
1）解毒作用
体に溜まった余計なものをスムーズに排泄できるようにしてくれます。
余計な毒素がたまっていると、いい食事をちゃんと摂っていても栄養が吸収されにくくなってしまうので、
もったいない
魚や肉と一緒に食べると、中毒を抑える嬉しい効果も
2）血行を良くして、体を温める
体温が一度上がると、免疫力は30％も上がると言われています
このコロナの時期、免疫力は上げておきたいところですよね
春は「解毒の季節」
冬の間に食べたものが体に少しずつ溜まっていって、
それが春に肌荒れを引き起こしやすくなってしまう時期。
それを排出してくれるのが、しそなどの香味野菜
コロナ問題で、いろいろと環境の変化が起こっているこの時期。
ストレスを感じることも多いですよね。。
ストレスがかかると、解毒の働きも低下しやすいので、
ストレスが気になる方は摂ってみてください
気持ちの高ぶりを抑えてくれる効果もありますよー
ストレスが和らぐだけで、
肌に、体に、変わってくることがいくつもあります