おとといの筋トレなかなかブログに書き損ねていますが、一昨日も筋トレしました。ブラジリアンスクアット 10回ずつ×3セットスクワット 10回×3セット初めてブラジリアンスクアットやってみましたが、今日筋肉痛になってるのできいてるみたいハムストリングが痛いお尻もちょっとだけ筋肉痛。なかなかお尻が筋肉痛になることないので嬉しい
