こんにちは

進士かおりです

いつもありがとうございます♡

もうクリスマスツリー🎄

あと1ヶ月✨

年末近くなると、体のデトックスやダイエットしたい！

って方が増えてきます✨

わたしも毎年デトックスダイエットしています！

LINEでは、ダイエット特集を配信してるのでよかったら見てみてくださいね~❤️

ダイエットってわたしには関係ないわ〜って言う人もおられるかもだけど、そもそも日本で言われるダイエットはイコール痩せるなんですよね、

それが本当は大間違いで、

本来のダイエットの意味は

生活や、体を整えるって言う意味なんです

痩せる事が必要じゃない人も、だから、ダイエットは必要なんですよね！

今年は近しい人が亡くなったり、病気になったりと本当に肉体はすごく大事なんだな〜と実感しましたし、

わたし自身の体もちょこちょこ不調があったりして

肉体は魂の入れ物だという事、そして使っているからケアしてあげる大切さも実感しております

それでも毎晩リンパ流しや、お灸や、月に数回のアロママッサージ、肉体を正しい位置に整えるストレッチも月に一回は行ってるし、

ウォーキングも週に3回は実戦しているけれども、

最近肩の調子が悪くて10年以上前からお世話になってる接骨院の先生から、

40.50歳になったらもっと自分の体ケアしていかんとだめだよ！って言われました笑

特に内臓のケアって本当に大切です！

わたしは昔から甘いモノ大好き人間で、毎日なんかしら食べてます。

だから、

膵臓が弱っている、しかも膵臓は日本人弱い人が多いのです、

この積み重ねが40代、50代で出てきやすくなります。

食べてないつもり、控えているつもりでも、

もし、体のどこかに不調があるのであれば、それが答えです。

朝眠くて起きられない、日中ずっとだるくて眠たい、手足が冷えて冷たい、便が毎日出ていない、生理不順、生理痛、頭痛、足がつる、知らないうちにアザができる、眠れない、食欲がない、疲れが取れない…

これは、

当たり前の毎日に隠れてる自分からのサインです。

お知らせを見逃さないように日々きをつけていきましょう〜

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