久々のブログ
blogある事も忘れてた
朝ウォーキングしてたら
自己否定ってワードが来た
フェーズが違うと響く言葉が違うので書いておきたい
昨日友達が
私が撮った写真を見て
やりたい！いいなーと言ってたので
自己否定無いの？
ただ、やりたい？と聞いたら
うん、やってみたい🙌との事
この人は自己否定はないんだーって思った
私はめっちゃ自己否定あったし
まぁ強い方だった
小さい時は、いつもお金が無い家
太ってる容姿のコンプレックス
親戚からのあんたはこうだからのレッテル
私は太ってて醜い前に出てはダメな奴
自己否定→自己受容→自己肯定
まで私も長くかかってる
でもこれも拍車がかかれば
タンタタターンと進んだ
この流れを知っていたら
今自己否定してる人も先に進みやすいと思う！
私の思う自己否定は
私はダメ。何やっても出来ない。〇〇ちゃんはいいよね私にはダメだわ
とにかく自分責めで苦しくてしょうがない時期
ここから
自己受容に変容して行く
私は大丈夫、できる
落ち込んでる私もok
元気な自分もok
どんな私もオールokとなってくると
強さが出てくる
ここから自己肯定感が出るようになるのは
簡単だと思う
否定からの自己受容は、私も生まれてから25年くらいかかっている
自己受容で強さが増すと
行動をやり出す
出来るかもとちょっと行動が出来るようになる
出来る出来るが積み重ねられた先気づいたら私って天才じゃない？となり
肯定感が現れている
って感じだなとこれをまとめたかった
さぁまた今日も人生を使って実験だ
やってみよう
私の周りはこの自己受容のフェーズが終わり自己肯定感が出て来てる人たちが大勢いる
私もその1人だ
この肯定感をもってまた行動して行くと
おそらくあり得ない未来が見えてくる
私はその先が見たいし
人生を終える時にオモロかったわで終わりたいのである
だから、そんな仲間が欲しいし
日々実験していきたい