こんにちは
オンライン片付けアドバイザーの
みやざわかおりです
以前も少し触れたことがありますが
皆さんはバランスって気にしていますか？
バランスといってもいろいろあると思います
身体も気になるところですが
私は特に食事のバランスを考えるのが好きです
栄養士さんみたいに
カロリー計算をしっかりして
ということはわたしはあまりしません
でも時々
あすけんをつけています
だいたいわかればいいかなあって笑
そのだいたいで
気軽に
彩りを楽しんだり
食材をみて
いろんなものを取り入れるようにしたり
その時食べたいなぁって
思うものを作って食べています
それが1番気持ちも上がれば
美味しく食べれるPOINT！
美味しくいただくからこそ
幸せな気持ちになる
気持ちもお腹も満たされる
まさに充実感が味わえるわけですね
万が一その一食でバランス悪いなぁ
と思ったら
1日の中まもしくは翌日で調整すればいい
それくらい
ゆったり考えています
大会に出るとか
病気で体重落とさなきゃいけない
とかの理由がなければ
気軽に食事を楽しみながら
身体づくりや体重管理
していきたいですよね
私の母は言います
食べたいもの食べられないなんて
死んだほうがマシだ と笑笑
少し大袈裟かと思われる方もいるかもしれませんが
食事が食べられない
美味しいと感じられなくなる
生きててこんな切ないことは
ないなぁって思います
いつまでもいつまでも
健康で
好きなことを続けていられる
人生を
生活を
していたいものですね
自宅で楽しく料理して
美味しくいただく
おうちの環境も大事ですね
それもテンション上がる一つです
食器なども好きなものに揃えたり
こだわると楽しいですよね
片付けで悩まれている方
もう少し快適に暮らしたいけど
どうしてよいかわからない方ご相談承ります
コメントもしくは公式ラインのお友達登録
してみてくださいね
