🩰 自分を責めるより、見つめる。
今日は、市民講座のバレエでした。
鏡の前に立つと、ついできていないところに目がいってしまうこと、ありますよね。
でも本当は、**「責める」より「見つめる」**ことが大切。
呼吸に合わせてゆっくり動いていくと、
からだも心も少しずつやわらかくほどけていきます。れる。
焦らず、比べず、昨日の自分より少し笑顔になれたら、それで十分🌿
できなかったことより、今日できた小さな一歩を見つめてあげたい。
レッスンを終えたあと、鏡に映る自分の姿が
少し明るく見えた気がしました。
きっとそれは、動きが変わったからではなく、
“見る目”がやさしくなったから。
今日も自分を抱きしめるように、
やさしく、しなやかに整える時間を過ごせました🕊️
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心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧頂きありがとうございました。