今日は 10日目！あと90日 🎉
1日目にも動画をアップしましたが、
今回は 手順を少し多め に撮影してみました。
動画の最後の方で「大腰筋を撫でる」場面があります。
ただ、話している中で「大胸筋」と言ってしまっていますが、
正しくは「大腰筋」です🙏
※今回の動画は、YouTubeで「友達限定公開」としています。
いつも一緒にチャレンジしてくださっている仲間の方に向けて発信しています。
日々の小さな積み重ねが、未来の大きな変化につながっていきます。
100日後、どんな自分になっているのか──楽しみに続けていきましょう🌈
心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧頂きありがとうございました。